После родов: важные рекомендации и ответы на частые вопросы

Разберём самые частые вопросы ,как вести себя после родов.

❓Когда идти к гинекологу?

🔷Если Вас ничего не беспокоит, то идём в плановом порядке через 4-6 недель после родов.

‼️ВАЖНО! Если у Вас: повышается температура, кровянистые выделения идут обильно и слишком долго, нагноились или разошлись швы, появились проблемы с кормлением ( лактостаз или мастит), то необходимо СРАЗУ обращаться к врачу!

❓Какие анализы необходимо сдать?

🔷 Если у Вас нет жалоб и Вы регулярно посещали и сдавали анализы в женской консультации, то нет необходимости сдавать какие-либо анализы.

Но следует обращать внимание,что при выписке Вам могут рекомендовать сдавать некоторые анализы для контроля состояния на фоне приема каких-либо препаратов.

🔹Клинический анализ крови и на железо через 14 дней или через 1 месяц при наличии анемии.

🔹При приеме НМГ - клинический анализ крови (тромбоциты) и коагулограмма(свёртываемость)

🔹При преэклампсии контроль АД и контрольный анализа мочи.

🔹При холестазе контроль биохимии с ферментами печени не раньше чем через 14 дней.

🔹При ГСД необходимо подойти к эндокринологу и контрольный ГТТ через 1,5 месяца.

❓Какие витамины пить?

Вы спокойно можете допить витамины, которые принимали в беременность, либо по желанию пропить специальные комплексы для кормящих мам.

Однозначно необходимо пропить курс препаратов железа с контролем общего анализа крови, если у вас было кесарево сечение или большая кровопотеря в родах.

❓Нужно ли соблюдать диету для кормящих мам?

Лично на меня это "Тебе это нельзя" давило больше всего. Мягко говоря, становится очень грустно, когда тебе запрещают есть привычные продукты, а на кушать хочется очень, особенно после родов, да и когда начинаешь активно кормить грудью. Ведь на роды и на продукцию молока уходит очень много сил и энергии, которые необходимо восполнять. Когда я немного пришла в себя, то стала разбираться:

🔷Самое важное для мамочки - это ОТДЫХ И ПОЛНОЦЕННОЕ И РАЗНООБРАЗНОЕ ПИТАНИЕ.

Придется временно поставить на паузу домашние дела. И это НОРМАЛЬНО. Уборка, стирка, готовка - попросите о помощи, не надо стесняться. У Вас сейчас основная задача - быть с малышом и окружить его любовью, заботой, спокойствием и молочком 😇

А для всего этого Вы сами должны быть спокойны, сыты и при возможности отдохнувшей (хотя бы стараться спать при возможности).

Что касается "диеты для кормящих"- ее НЕТ! Вы должны и можете кушать все в пределах разумного.

❓Как кормить ребенка?

🔷 Малышей кормим ПО ТРЕБОВАНИЮ, а не по расписанию, как раньше это любили делать.

❓ Можно ли лежать в ванной, посещать бани,сауны и бассейн?

Только после посещения врача и с его разрешения. Душ принимаем регулярно!

❓Когда возможна физическая активность?

🔷 Если у Вас были естественные роды, то потихоньку возможно возвращаться к лёгким упражнениям через 3-4 недели.

Если было кесарево сечение, то не раньше 5-6 недель.

Главное постепенно увеличивать нагрузку.

‼️ВАЖНО! Не рекомендуется сразу после родов качать пресс, так как это может привести к диастазу прямых мышц живота.

Хорошо и полезно начать делать упражнения Кегеля.

Был ли полезен пост? Если остались вопросы, буду рада на них ответить! ⬇️⬇️⬇️

#беременность #гинеколог #акушерство #бартолинит #роды #москва