Это был самый жесткий переход🫠😵‍💫бывало в ночь уходила еле дотягивая до 18. И вроде бы уже стабильно два сна - но последние два дня спит три🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️но я грешу на сраную погоду

Было точно так же как у вас!!! На 3 сон прям по 1 часу укладывала и спал 30 мин. И я поняла что надо уходить от 3 сна. Короче 1 сон в 10:30-11:00 спит 1,5 часа,2 сон в 15:30-:16:00 спит 1-1,5 ,в ночь 21:30 ,22:00 уже спит. Подьем раньше был в 8:30-9:00,а щас 7:00-7:30

Мы три сна спали до 1.2. Пробовали уходить на 2 сна и это было не лучшее решение. В 1.2-1.5 спали 2 сна, сейчас 1 сон.

Мы с 5.5 месяцев на 2 снах. А сколько у вас время бодрствования?

РЕЖИМ 10 МЕС
🔥У некоторых по-прежнему 3 сна, ну и ничего страшного. Но у большинства уже 2
👉🏻В ближайшие пару месяцев никаких  важных изменений происходить не будет - наслаждаемся предсказуемостью
🫶🏻Шутка, предсказуемости не будет пока от вас не съедет
⠀
1️⃣ КОГДА УТРО?.
Все также - с 6 до 8 утра.
⠀
2️⃣ 1 ВБ.
Норма 3-4ч. Но чаще 1 вб 3ч
⠀
3️⃣ 1 ДНЕВНОЙ СОН
Начинается в интервале 10-11 утра. Длится от 1 ч до 1 ч 30 мин.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ ДЕЛАТЬ 2ч ПЕРВЫЙ СОН, ЕСЛИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ ПРОБЛЕМЫ СО 2 СНОМ: ниже скажу

4️⃣ Второе ВБ.
Длится 3,30-4ч (чаще 4)
⠀
5️⃣ 2 ДНЕВНОЙ СОН
ВОТ ТУТ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОБЛЕМА.
В этом возрасте часто случается ложный переход на один сон - ребенок начинает очень долго засыпать на второй дневной сон или совсем отказываться от него. Сохранять два дневных сна как можно дольше - наша основная задача, поэтому действуем следующим образом:
‼️1 сон не делаем дольше 1ч, если у вас часто бывает отказ от 2 сна
‼️увеличиваем 2вб на 15 мин, чем обычно
‼️ночь не надо 11+, если есть отказ
⠀
6️⃣ 3 ВБ.
Растягивается до 4,30.
Анализируем: если время засыпания  на ночной сон увеличивается(укладывание долгое). Можно пробовать 5.
Ну да, что смотрите-то? 5ч тоже бывает и не редко. Главное, чтоб настроение было норм и без криков внутри ночи
⠀
7️⃣ НОЧЬ.
Начинается около 21:30 и длится 10-11 часов.

✅ПРИМЕР РЕЖИМА
7:30-10:30 1 вб 3ч
10:30 - 12:00 1,30 сон
12:00-16.00 2 вб 4ч
16:00-17:30 1,30 сон
17:30 - 21:30 вб 4ч
Ночь 21:30
Суммарно вб 11ч/дс 3ч

Учтите, что это всего лишь ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ🙏🏾 не равняйтесь на это, это всего лишь ориентир!

В 10 мес перешел на два дня. В 5:30 это ранний подьем, который может быть спровоцирован или перегулом или недогулом…

Давно уже перешли
Месяцев в 8
Но мы встаем поздно утром
И укладывание по часу это один из признаков ,что хочет скинуть 3 сон
Постепенно увеличиваете время бодрствования
И сны старайтесь делать полноценными 1,5 часа минимум

Приходилось резко продлевать 1 сон,чтоб оставалась времени только на второй

Во сколько встаёт?