Какие смузи ваши дети едят с удовольствием? Делитесь рецептами!
Девочки, поделитесь рецептами классных смузи ягодных, фруктовых, со злаками, овощных, решила старшей начать делать, чтоб ела с удовольствием🙏🏻 накупила ягод, фруктов, а что с чем смешивать и в каких пропорциях не пойму😅
Комментарии
Овощные не делаю, фрукты и ягоды миксую как угодно, улетают, особенно первые 2 сочетания. Летом с клубникой преобладают смузи, тк у меня мини-плантация растёт 😁
Овсяные хлопья, банан, киви, ягоды любые. Я кладу всё, что есть, это всё равно вкусно) можно под шумок и салат и огурчик добавить немного)
А вы добавляете воду, молоко, йогурт? Или просто все это смешиваете? И хлопья замачивать предварительно или так сразу закидывать?
@veselaya_ulia если хлопья долгой варки, то да, кипятком заливаю за 2 часа. Воду добавляю, овсяное молоко. Обычное молоко только с бананом и ягодами, потому что насчёт сочетания с другими фруктами я не уверена
Банан+творог
Клубника+творог
Киви+клубника+яблоко
Шпинат+банан+апельсин+вода или раст молоко
Да вообще любые фрукты/ягоды + зелень