Как вернуть силы и мотивацию после выгорания?
Девочки, как бороться с тотальным нежеланием что-то делать?
Когла мужа мобилизовали, я была активной, видимо возможность ездить к нему мня спасала первые 3 месяца.
Уже 2.5 месяца как этой возможности нет. Да он пишет, по возможности звонит, хоть и не на долго.
Но с каждым днём я все больше сдаю позиции. Ремонт ни как не заканчивается. Проблемы с это ...... Кухней. Пришлось приостановить сборку из-за большого количества проблем, которые образовались, косяки производства, менеджера, мой недосмотр.
Работать не хочу, прихожу и буквально себя заставлю что-то делать. Посещают мысли об увольнении.
Иной раз срываюсь на дочку. Но я очень стараюсь уделять ей время, куда-то ходить. Но зачастую протсо хочется придти домой и тупо лежать.
Комментарии
@sasha3099 вы молодец 👍
Ремонт - это для меня подобно смерчу😂
Новая работа - вообще супер! Знающие люди говорят, что больше 3х лет на одной работе сидеть нельзя.
Дочка уже скоро вступит в пубертат, будет трудно, но терпение и любовь помогут вам преодолеть этот период 🫶
@najdgel_mgp Для мня ремонт, то новое начало, с работы как раз уволилась спустя 3 года, а дочка у мня большая молодец, не думаю, что в ближайшие лет 5, у нас будут какие-то проблемы
@morkovka66 И не говорите и не понятно, когда это все закончится
ну у вас прослеживается депрессия, сходите на консультацию к психотерапевту, я бы попила антидепрессанты
Пройдите тест на депрессию, возможно это она полкрадывается и надо лечиться.
Насколько я знаю, вот это не желание вообще ничего делать один из признаком данного недуга.
Я тоже уже думала обратиться к психологу. Очень не хочется садиться на антидепрессанты
@sasha3099 если они необходимы, то надо пить.
Только антидепрессанты это к врачу, психотерапевту.
А психолог не может их назначать, он не врач.
@fat_owl_y-y Неврологи выписывают. И на крайняк, у меня они есть. Просто не хочу до них добираться пока не приедет муж. А там уже думаю несколько месяцев попить. Так как слабо представляю себя в адекватном состоянии, после его отпуска.
У меня сейчас такое же состояние. Ушла на больничный с ребёнком, чтобы хоть немного прогулять работу. Нет сил и желания ничего делать. Новости вообще стараюсь не читать
Я тоже не читаю новости. В Пн встречала двоюродного брата мужа. Он контрактник, 8.5 месяца там, сейчас наконец отпуск, он такой счастливый. А у мня в душе все обрывается. Я знаю, что и мой тоже приедет в отпуск, мы будем так же счастливы. Но сейчас я в ещё большем унынии.
Знайте, что вы имеете право на любое проявление чувств! Но, если вы уволитесь, то начнёте вариться в своих мыслях 24/7. Это ещё хуже, как мне кажется:(
Вы правы. Я тоже понимаю, что остаться в 4х стенах для меня не выход. Будет только хуже.
А когда вернуться должен? Живите этой мыслью. Мне так легче
По идее через месяц должны отпустить в отпуск. Меня это не утешает. Так как я не знаю, когда он окончательно вернется.
Уволитесь с работы, а дальше что? На что жить и дочку содержать?
Встряхнитесь! Уныние - это грех. Ваше настроение передается дочке. Вам тяжко, а ей ещё хуже... Папы нет, так ещё и вы в таком состоянии... Дети склонны думать, что они причина всех бед и плохого настроения...
Все хорошо! Вы не одна! Мужу не просто там и он возлагает на вас надежды о сохранении быта, поддержке дочки и т.д. Не сдавайтесь!