Девочки,у кого-то защемлял сидалищный нерв?что делали?
У меня защемил,ходить боюсь как током в ягодицу бьёт 😔
Выбила копчик на тренировке, в жопу стреляло жутко... ступеньки-ад. Помог мануальщик. Может и вам с защимлением к такому специалисту сходить...
Ох,больно,неврологи разводили руками.
Мне помогал бассейн.
@anastasiyapushkina в бассейн все мышцы расслабляются ,от этого защемление тоже уходит.
Я сейчас хожу на постоянной основе 3 раза в неделю
Менавазином мазала, беременным можно