Как заставить себя гулять и есть полезную еду, пока есть время? Советы для беременных!

С одной стороны, устаю и ленюсь. С другой стороны, понимаю, что привычку гулять, двигаться и кушать немусорную еду надо прививать себе именно сейчас, пока срок не такой большой. Потом будет тяжелый живот, а потом недосып с малышом, и воспитать новую привычку станет практически невозможно.