Как улучшить сон младенца?
Девочки,посоветуйте,что почитать/посмотреть про детский сон/режим,я уже все забыла,а мелкий толком не спит,может я что-то не так делаю🤷♀️или может поделитесь своими секретами крепкого сна у младенцев?
Комментарии
@yunusovaeka, спасибо) а как до этого ночью малыш спал и начал ли спать лучше? Как в сон укладываете?
Ну и вообще если не сложно поделитесь подробнее ))
Я пыталась ввести, но тк засыпает с грудью, то пришлось укачивать с соской 🙈 для меня это мукой оказалось
@lovvve ночью изначально спал нормально, пока на ГВ были первый месяц ночью раз в 3 часа просыпался кушать, я вставала и кормила. Т.е. спали каждый в своей кровати, я против совместного сна, сплю беспокойно и боюсь придавить.
Укладывания до сих пор остались те же самые (с той лишь разницей, что сейчас в 90% засыпает сам) - кладу в кровать, укрываю, глажу по животику/спинке (смотря как лежит) либо по переносице чтобы глазки закрывал. И на фоне белый шум, очень любит океан. До 7 месяцев спал в коконе на молнии, сейчас уже почти месяц как без него, просто одним днём отказались, пришлось конечно придерживать руки первые несколько дней, но быстро сын привык к свободе))
От соски на сон отказались в 4 месяца, сейчас даю только если ночью просыпается и никак не засыпает обратно, эффект мгновенный😂
На руках/фитболе не качала никогда, только месяцев до 5 в кроватке могла покачать.
Этот ПАСС вводила, потому что первый месяц днём не спал вообще никак и нигде, даже на моем животе/с сиськой во рту/в коляске - вот вообще не спал. Из-за этого и перешли на св, а потом на ив, выяснили, что молоко так и не пришло и он от голода беспокойный был. И я в принципе за режим, по-моему без него невозможно жить ни взрослым, ни детям тем более)))
А, ну и ещё я где-то вычитала, что важно разделять сон и еду, чтобы любая еда была завтраком после каждого сна, а не перед засыпанием, тоже нам помогло уйти от засыпания на бутылочке.
Почитайте Л.Хуквей - Сон семьи с маленьким ребенком. А так, до 3 месяцев очень сильные перестройки организма физически, нужна мама рядом и сон поверхностный, который легко прерывается и надо помогать продлевать, если не успевает подзарядиться за короткий сон и не выдерживает свою норму бодрствования.
@bulgakovazason, значит ещё как-то пару месяцев и заживем))спасибо за разъяснение,внушают оптимизм ваши слова))
@ilizaveta всё будет хорошо, сейчас про себя старайтесь помнить и хоть немного, но отдыхать, даже минут по 10-15 для себя.
@bulgakovazason, будем стараться,спасибо))
Спать рядом, когда позволяет возможность, грудь и если надо встать, укрыть тёплым пледиком)
Почитайте Трейси Хогг про режим, у неё ПАСС метод. Мы с месяца его ввели и очень помогло перейти на чёткий режим по времени, со снами всё наладилось тоже