Не могу просыпаться в 10 утра: что делать, если организм не хочет вставать? Советы

Question

Девочки привет, незнаю что сделать с собой, хочу проснутся в 10 часов утра и ни как не могу себя заставить! Организм не хочет!? У кого так было?

Аида · Answer

Ой я с вами, еле еле встаю 🤪

Айзада · Answer

😅

Zhanelya · Answer

Поработайте над режимом. Пересмотрите время отхода ко сну, примите расслабляющую ванну перед сном, уберите телефон перед сном. Пусть организм отоспится отдохнет. А вообще бессонница в беременность это нормально 😅 поэтому наверное батонитесь до обеда))

Айзада · Answer

Ночью плохо сплю, а потом отыпаюсь. 😅

Adelya · Answer

Я каждый день встаю в 8:20-9:00,и не важно во сколько усну,хоть в 3 или в 10 все равно… 🥲

Айзада · Answer

Я вот ложусь где-то к часу. Может раньше. И все равно не могу себя заставить, прям не могу. Может и не надо🤣

Айзада · Answer

А потом весь день как ходите? 😊

Не могу просыпаться в 10 утра: что делать, если организм не хочет вставать? Советы

Комментарии