Как наладить режим сна?

Question

Девочки СОС!!!! 
Как наладить режим? 
Доча просыпается в 10, с 14:00 до 16:00 спит. Потом в 8 хочет спать до 9 спит. И потом ходит до 1,2 еле ложится спать на ночь. Уже не знаю что делать. Пробовали на один сон перевести. Так она посередине ночи просыпается и ходит потом по 3,4 часа🥲 
Я так устала, не высыпаюсь еще и грудь сосет по ночам. Кто сталкивался? Как наладить этот режим?

Жанна · Answer

С7 с 8 утра будите

Janna · Answer

Вчера доча легла в 1:37, и сегодня в 8:40 проснулась ночной сон получается 7 часов только🙀 это же мало

Janna · Answer

@qwertygirl, я везде свет выключаю с рождения и тюль на ночь закрываю, в комнате темно

Камшат · Answer

Добрый вечер , ну как наладили режим , мы вообще два дня подряд просыпаемся в 2 ночи и ходит до 8 утра я в шоке скоро сума сойду  , поедем к врачу в понедельник но до понедельника я не выдержу , хочу дать антигистаминн

Janna · Answer

@zhanayeva.kz, просто не даю спать второй сон. Один сон днем 2 часа и все. К 9-10 уже на ночь. И не даю засыпать к 7-8 вечера, играю и тд но довожу до 9-10

Гульмира · Answer

Блин, а моя доча просыпается к 10. Обеденный сон 15-16.30 и то с истериками, иногда может вообще не спать в обед 🤪
Под вечер тогда капризная.
На ночной сон ложится в 22-23

Асма · Answer

У нас уже месяц такой режим, вот пол четвертого еле уложила спать

Mommymommy · Answer

Мне кажется надо убрать второй дс, но плавно, мы в этом возрасте спим 1 дс и да лучше будить пораньше, за 5 дней должна привыкнуть

Nastya · Answer

Второй сон уже не нужен. Уже большая.

Janna · Answer

Попробую выдержать ровно по 6 часов бодрствования

Janna · Answer

@heyai, с дневного сна она просыпается в 15:00, засыпает в 21:30, вроде нет недогула. Но потом встает в 1 ночи

Janna · Answer

@b_j@heyai, еще если не уложить в 8 на второй сон, она в 21:30 уже сама тянет меня на кровать спать. Быстро засыпает. Но ночью потом встает

Momsroutine · Answer

@b_jan_, когда просыпается в 1 ночи вы просто спите дальше, говорите, все спать. И лежите. 5 минут поваляется, поплачет и уснёт. Дневной сон должен быть с 13:00 до 15:00. На ночной в 19:00 начинаете укладывать и к 20:00 должен ребенок заснуть.

Lalaland · Answer

Моя тоже просыпается в 10, потом 13-14 первый сон, 18-19 второй сон . Не давайте ей спать больше часа на тихом часу, а если вдруг уснула в 8 или 9, будете через 20 мин . Иначе она до поздна будет ходить, тоже было такое

Janna · Answer

Ну сегодня она с 8:20 до 21:00 поспала 40 мин. Потом ночью вот уснула в 1:40

Lalaland · Answer

@b_jan_, интервал дневного сна сократите до часу и вечером до полу часа , попробуйте так

Janna · Answer

@adnry, я попробую завтра уложить на дневной в 3, и без второго сна к 10-11 на ночь

QWERTY · Answer

Восполнить дефициты , магний тоже в помощь

Janna · Answer

Я могу сама пропить магний да? У нас есть с айхерб муж пьет. Я начала валерьяну в таблетках пить вечером. Чтоб самой спокойнее быть.

QWERTY · Answer

@b_jan_, да нужно пить

Diana Zholmaganbetova · Answer

Оо как моя сейчас , моя ложится 4-5 утра и спить до обеда

Janna · Answer

Сколько вашей? Это ужас просто. Я сама такой человек что в 10 уже немогу спать хочу. А тут приходится ходить до 2 ночи когда как

Diana Zholmaganbetova · Answer

@b_jan_ 1.8 мес  . Да, я сейчас лежу жду пока устанет, качать или что делать не хочу, сама устану и усну , а доче будет бодроствовать еще больше

Алекса · Answer

Будить с утра раньше,в обед раньше укладывать,если ночью просыпается не вставать,не включать тв и долбить что ночь,спать нужно,все спят итд

Janna · Answer

Не пыталась продлевать. Но вчера она уснула без второго сна в 9:30 вечера. В 12:30 ночи проснулась. И ходила до 4:00 утра🙈🙈🙈

Janna · Answer

@aleksa_s90, ой что мы только не пробовали. Именно только ночной сон такой. Днем очень хорошо засыпает и спит норм

Алекса · Answer

@b_jan_ переведите на садиковский режим,мы свою как раз в 1.7отдали,нам это помогло в 22.20 вырубалась до утра,но у вас гв тут сложнее немного

Janna · Answer

@aleksa_s90, надо пробовать. Иначе уже невозможно. Я перестала за собой ухаживать, хожу страшная с опухшими глазами всегда. Вот она уснула а я тут еще строчу. Пошла спать) спасибо🌺 Завтра новый день, начнем новый бой с режимом) буду перестраивать💪

Mary Alice Young · Answer

Не получается продлевать после 8? Моя тож начала так делать, в 6-7 вечера уже хочет спать, я тяну хотя бы до 7 и дальше уже продлеваю, спит до 8 утра потом

Айгерим · Answer

Раньше будить, активное время бодрствования, выстраивать прям по часам в строгом режиме сначала, позже сама перейдет, спокойно

Айгерим · Answer

Посмотрите https://instagram.com/sleep.expert?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Janna · Answer

Не знаю, у нас уже месяц в таком режиме ужасном. Не высыпаемся с мужем, ругаемся из за этого, на дочку ору перед сном когда долго не засыпает. Нервная стала ужасно

Айгерим · Answer

@b_jan_, все будет хорошо, выстраивать режим тяжело очень, но может вам консультанты помогут, их сейчас много. 
От себя могу посоветовать прям распределить время, скачать приложение в ап стор бейби нап тайм, или любой таймер, в этом возрасте время бодрствования составляет 5-6 часов спокойно. Но у нее выходит недогул и она не может уснуть, каждый день сдвигайте на полчаса время, пока не выйдете на оптимальный режим и будет вам счастье

Как наладить режим сна?

Лучший комментарий

Комментарии