Janna
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

Как наладить режим сна?

Девочки СОС!!!!

Как наладить режим?

Доча просыпается в 10, с 14:00 до 16:00 спит. Потом в 8 хочет спать до 9 спит. И потом ходит до 1,2 еле ложится спать на ночь. Уже не знаю что делать. Пробовали на один сон перевести. Так она посередине ночи просыпается и ходит потом по 3,4 часа🥲

Я так устала, не высыпаюсь еще и грудь сосет по ночам. Кто сталкивался? Как наладить этот режим?

13.03.2023
1

Комментарии

zhanna_ast

С7 с 8 утра будите

14.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

Вчера доча легла в 1:37, и сегодня в 8:40 проснулась ночной сон получается 7 часов только🙀 это же мало

14.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

@qwertygirl, я везде свет выключаю с рождения и тюль на ночь закрываю, в комнате темно

14.03.2023 Нравится Ответить
zhanayeva.kz
Камшат·Мама двоих (4 года, 12 лет)

Добрый вечер , ну как наладили режим , мы вообще два дня подряд просыпаемся в 2 ночи и ходит до 8 утра я в шоке скоро сума сойду , поедем к врачу в понедельник но до понедельника я не выдержу , хочу дать антигистаминн

17.05.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

@zhanayeva.kz, просто не даю спать второй сон. Один сон днем 2 часа и все. К 9-10 уже на ночь. И не даю засыпать к 7-8 вечера, играю и тд но довожу до 9-10

17.05.2023 Нравится Ответить
g_krm
Гульмира·Мама троих детей

Блин, а моя доча просыпается к 10. Обеденный сон 15-16.30 и то с истериками, иногда может вообще не спать в обед 🤪

Под вечер тогда капризная.

На ночной сон ложится в 22-23

14.03.2023 Нравится Ответить
anatsa
Асма·Мама дочки (4 года)

У нас уже месяц такой режим, вот пол четвертого еле уложила спать

13.03.2023 Нравится Ответить
bunnyboo
Mommymommy·Мама двоих (младенец)

Мне кажется надо убрать второй дс, но плавно, мы в этом возрасте спим 1 дс и да лучше будить пораньше, за 5 дней должна привыкнуть

13.03.2023 Нравится Ответить
semaknastya881

Второй сон уже не нужен. Уже большая.

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

Попробую выдержать ровно по 6 часов бодрствования

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

@heyai, с дневного сна она просыпается в 15:00, засыпает в 21:30, вроде нет недогула. Но потом встает в 1 ночи

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

@b_j@heyai, еще если не уложить в 8 на второй сон, она в 21:30 уже сама тянет меня на кровать спать. Быстро засыпает. Но ночью потом встает

13.03.2023 Нравится Ответить
momsroutine
Momsroutine·Мама сына (2 года)

@b_jan_, когда просыпается в 1 ночи вы просто спите дальше, говорите, все спать. И лежите. 5 минут поваляется, поплачет и уснёт. Дневной сон должен быть с 13:00 до 15:00. На ночной в 19:00 начинаете укладывать и к 20:00 должен ребенок заснуть.

13.03.2023 Нравится Ответить
lolkekcheburekk
Lalaland·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Моя тоже просыпается в 10, потом 13-14 первый сон, 18-19 второй сон . Не давайте ей спать больше часа на тихом часу, а если вдруг уснула в 8 или 9, будете через 20 мин . Иначе она до поздна будет ходить, тоже было такое

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

Ну сегодня она с 8:20 до 21:00 поспала 40 мин. Потом ночью вот уснула в 1:40

13.03.2023 Нравится Ответить
lolkekcheburekk
Lalaland·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@b_jan_, интервал дневного сна сократите до часу и вечером до полу часа , попробуйте так

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

@adnry, я попробую завтра уложить на дневной в 3, и без второго сна к 10-11 на ночь

13.03.2023 Нравится Ответить
qwertygirl
QWERTY ·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Восполнить дефициты , магний тоже в помощь

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

Я могу сама пропить магний да? У нас есть с айхерб муж пьет. Я начала валерьяну в таблетках пить вечером. Чтоб самой спокойнее быть.

13.03.2023 Нравится Ответить
qwertygirl
QWERTY ·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@b_jan_, да нужно пить

14.03.2023 Нравится Ответить
luckily1202
Diana Zholmaganbetova·Мама дочки (4 года)

Оо как моя сейчас , моя ложится 4-5 утра и спить до обеда

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

Сколько вашей? Это ужас просто. Я сама такой человек что в 10 уже немогу спать хочу. А тут приходится ходить до 2 ночи когда как

13.03.2023 Нравится Ответить
luckily1202
Diana Zholmaganbetova·Мама дочки (4 года)

@b_jan_ 1.8 мес . Да, я сейчас лежу жду пока устанет, качать или что делать не хочу, сама устану и усну , а доче будет бодроствовать еще больше

13.03.2023 Нравится Ответить
aleksa_s90
Алекса·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Будить с утра раньше,в обед раньше укладывать,если ночью просыпается не вставать,не включать тв и долбить что ночь,спать нужно,все спят итд

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

Не пыталась продлевать. Но вчера она уснула без второго сна в 9:30 вечера. В 12:30 ночи проснулась. И ходила до 4:00 утра🙈🙈🙈

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

@aleksa_s90, ой что мы только не пробовали. Именно только ночной сон такой. Днем очень хорошо засыпает и спит норм

13.03.2023 Нравится Ответить
aleksa_s90
Алекса·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

@b_jan_ переведите на садиковский режим,мы свою как раз в 1.7отдали,нам это помогло в 22.20 вырубалась до утра,но у вас гв тут сложнее немного

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

@aleksa_s90, надо пробовать. Иначе уже невозможно. Я перестала за собой ухаживать, хожу страшная с опухшими глазами всегда. Вот она уснула а я тут еще строчу. Пошла спать) спасибо🌺 Завтра новый день, начнем новый бой с режимом) буду перестраивать💪

13.03.2023 Нравится Ответить
mary_alice

Не получается продлевать после 8? Моя тож начала так делать, в 6-7 вечера уже хочет спать, я тяну хотя бы до 7 и дальше уже продлеваю, спит до 8 утра потом

13.03.2023 Нравится Ответить
heyai
Айгерим·Мама сына (3 года), беременна (16 нед.)

Раньше будить, активное время бодрствования, выстраивать прям по часам в строгом режиме сначала, позже сама перейдет, спокойно

13.03.2023 Нравится Ответить
heyai
Айгерим·Мама сына (3 года), беременна (16 нед.)

Посмотрите ссылка

13.03.2023 Нравится Ответить
b_jan_
Janna·Мама дочки (4 года)

Не знаю, у нас уже месяц в таком режиме ужасном. Не высыпаемся с мужем, ругаемся из за этого, на дочку ору перед сном когда долго не засыпает. Нервная стала ужасно

13.03.2023 Нравится Ответить
heyai
Айгерим·Мама сына (3 года), беременна (16 нед.)

@b_jan_, все будет хорошо, выстраивать режим тяжело очень, но может вам консультанты помогут, их сейчас много.

От себя могу посоветовать прям распределить время, скачать приложение в ап стор бейби нап тайм, или любой таймер, в этом возрасте время бодрствования составляет 5-6 часов спокойно. Но у нее выходит недогул и она не может уснуть, каждый день сдвигайте на полчаса время, пока не выйдете на оптимальный режим и будет вам счастье

13.03.2023 Нравится Ответить