Как наладить режим сна?

@qwertygirl, я везде свет выключаю с рождения и тюль на ночь закрываю, в комнате темно

Добрый вечер , ну как наладили режим , мы вообще два дня подряд просыпаемся в 2 ночи и ходит до 8 утра я в шоке скоро сума сойду , поедем к врачу в понедельник но до понедельника я не выдержу , хочу дать антигистаминн

@zhanayeva.kz, просто не даю спать второй сон. Один сон днем 2 часа и все. К 9-10 уже на ночь. И не даю засыпать к 7-8 вечера, играю и тд но довожу до 9-10

@heyai, с дневного сна она просыпается в 15:00, засыпает в 21:30, вроде нет недогула. Но потом встает в 1 ночи

@b_j@heyai, еще если не уложить в 8 на второй сон, она в 21:30 уже сама тянет меня на кровать спать. Быстро засыпает. Но ночью потом встает

@b_jan_, когда просыпается в 1 ночи вы просто спите дальше, говорите, все спать. И лежите. 5 минут поваляется, поплачет и уснёт. Дневной сон должен быть с 13:00 до 15:00. На ночной в 19:00 начинаете укладывать и к 20:00 должен ребенок заснуть.

Ну сегодня она с 8:20 до 21:00 поспала 40 мин. Потом ночью вот уснула в 1:40

@b_jan_, интервал дневного сна сократите до часу и вечером до полу часа , попробуйте так

@adnry, я попробую завтра уложить на дневной в 3, и без второго сна к 10-11 на ночь

Я могу сама пропить магний да? У нас есть с айхерб муж пьет. Я начала валерьяну в таблетках пить вечером. Чтоб самой спокойнее быть.

@b_jan_, да нужно пить

Сколько вашей? Это ужас просто. Я сама такой человек что в 10 уже немогу спать хочу. А тут приходится ходить до 2 ночи когда как

@b_jan_ 1.8 мес . Да, я сейчас лежу жду пока устанет, качать или что делать не хочу, сама устану и усну , а доче будет бодроствовать еще больше

@aleksa_s90, ой что мы только не пробовали. Именно только ночной сон такой. Днем очень хорошо засыпает и спит норм

@b_jan_ переведите на садиковский режим,мы свою как раз в 1.7отдали,нам это помогло в 22.20 вырубалась до утра,но у вас гв тут сложнее немного

@aleksa_s90, надо пробовать. Иначе уже невозможно. Я перестала за собой ухаживать, хожу страшная с опухшими глазами всегда. Вот она уснула а я тут еще строчу. Пошла спать) спасибо🌺 Завтра новый день, начнем новый бой с режимом) буду перестраивать💪

Посмотрите ссылка

Не знаю, у нас уже месяц в таком режиме ужасном. Не высыпаемся с мужем, ругаемся из за этого, на дочку ору перед сном когда долго не засыпает. Нервная стала ужасно

@b_jan_, все будет хорошо, выстраивать режим тяжело очень, но может вам консультанты помогут, их сейчас много.
От себя могу посоветовать прям распределить время, скачать приложение в ап стор бейби нап тайм, или любой таймер, в этом возрасте время бодрствования составляет 5-6 часов спокойно. Но у нее выходит недогул и она не может уснуть, каждый день сдвигайте на полчаса время, пока не выйдете на оптимальный режим и будет вам счастье