Как полюбить себя?

Любить себя это абстрактное понятие. Для кого-то это баловать себя роскошью,для других беречь и любить свое тело(забота о здоровье/дорогие витамины/спорт/пп/ при первой болячке бежать к лучшим специалистам),для других это эмоциональный баланс. Для каждого своё.

Главное принять то что в один день вы не изменитесь. Начните с малого

Для меня это, «прими себя» восхищайся собой любой, ну без фанатизма и нарциссизма ))) худая-люблю себя такой! В весе-люблю себя! И прочее. Со всеми своими шрамами, изъянами, с взрывным характером и веснушками и прочее) а еще я сюда отнесу правильную еду, чем кормишь себя то ты и есть… заботу о своем здоровье , а не намывать пол до блеска лишь бы ты такая себя любимая ходила по чистому 😂тапки надеть и мусор пинать любимой тоже можно)) а вот загнанной и уставшей считаю нет… еще научиться избавляться от токсичных людей. Вот ноет и ноет сидит , или не приносит никакой радости или удовольствия общение с человеком, но он кому-то там в семье дорог и поэтому ты «должна» с ним общаться. Нифига. (Умом понимаю, на практике не со всеми могу применить пока) общаться надо с теми, кто интересен. Ну пришел этот человек в гости, поздороваться и срочно убежать по важным только что придуманным делам🙃не общаться. Не проводить вместе с такими людьми время. Это нормально.

Вы читали психологию Лабковского? У него книга была: Хочу и буду. Отличная, многое расставляет на свои места👍🏻 у него есть 6 правил для жизни, как быть счастливым и выбирать себя)

Нет, это заботиться о себе, в том числе пить витамины, сдавать анализы, лечить в срок зубы, заниматься спортом, о дыхать, спать по 8 часов и тд.

По последней фразе - это и есть не любить себя.

Когда дети наши делают первые шаги и первый раз что-то чирикают на бумаге - мы это принимаем как великую радость, а вот свой опыт, уже во взрослой жизни, мы почему-то обесцениваем… не радуемся шагам и сожалеем… а это проход в любовь к себе и соответственно к другим

Эгоизм - это крайность. Точно также, как и полная комфортность, когда ты всё для удобства других делаешь.

А есть третье понятие - ассертивность. Это когда ты действуешь в своих интересах, но в разумных рамках, не ущемляя окружающих.

Почитайте про это.

Про полюбить себя, это значит выбирать себя,быть на своей стороне, заботиться о себе, например, вовремя посещать врачей, если заболел зуб, а не гасить боль обезболивающим,в транспорте попросить закрыть окно, выключить подогрев сидений летом в машине, не пить алкоголь в компании, чтобы "поддержать разговор",а потому что сама решила. Как научиться слышать себя?это про контакт с собой, на сессиях учу этому. Использую арт-терапию.Если интересно напишите в директ. Работаю онлайн.