Почему я так много набрала?
20 неделя, а уже +14кг
И все только ухудшается, ем как обычно без переборов, фастфудов и т.д.
С прошлой б даже за неделю на кефире и яблоках (по совету гини) - набрала 3кг, а за всю б +40…
Не хочу повтора
Не знаю что и делать, мне как вечно худому человеку очень тяжко с таким весом уже даже ходить🥲
Какого питания вы придерживались при б?
Комментарии
Ого много.. Я набрала 5 кг за всю беременость
Боюсь ребёнк маленький родится совсем
Наоборот хорошо
Обычно это мало влияет)
много девушек кто худеет и рожают крупных малышей)
Я набрала за беременность 8 кг и по узи не когда не ставили крупный плод, на мое удивление мой малыш родился 4130😃
я на 35 неделе и +17 кг. Ругают сильно. Ходила на капельницы от отеков-не помогло.
На ночь не наедаюсь, ужин часов в 19-20, если позже хочется, ем яблоки, сладкое позволяю до 12 часов дня, и все равно ругают, что много..
надеюсь как рожу, это все быстро уйдёт.
У меня в прошлый раз вес ушел за 2 месяца, все кг)
Но вот сейчас в моменте тяжко, тогда не так ощущала на себе этот вес, возраст тоже видимо играет роль свою))
@olga.iov83.ivanova, я занималась проф. гимнастикой, там такие диеты, что это просто вкуснота для меня)) и сколько бы не думал что все правльно, если вес идет явно стоит что то еще попробовать)
а у вас изначально не слишком низкий вес был? Бывает так, что во время беременности девушка еще как бы «добирает» до нормального веса, если слишком худая. А вписывается все в общую прибавку
Ну вообще смотря по каким меркам, вес у меня был 50-52 при росте 172.
Но не просто худоба, костей не было никогда, больще мыщц, так как спортом занималась, да и снйчас в облегченном виде делаю все, не забрасываю)
@n.zakamaldina, Возможно, что вес для вас был маловат, особенно если преимущественно мышцы. И тогда все нормально с прибавкой)))
@bakaeva.ann, я думала об этом) если бы не тяжесть в ходьбе бонад ной даже не переживала бы)
У меня был ГСД и там есть свой стол. Посмотрите в инете. Он мне дал набрать 10 кг за всю беременность. И я если честно даже рада, что был такой гсд )))вес не набрался и ела вкусно, разнообразила и придерживалась что можно есть, а что нельзя
Я за беременность набрала 22,5 кг и питание было более менее норм, но от сладкого не отказывалась😅
@n.zakamaldina, подумайте об этом😂 может другой врач скажет, что это всё ваша харизма и кушайте на здоровье)))
А если рассчитать бжу? Вести сначала дневник того, что едите, а потом скорректировать.
Большая прибавка… я ела что хотела набрала первый раз за всю б 11 кг, во второй 7.
Может вам кажется, что вы норм едите, а на самом деле там кусочек, там кусочек вот и нарастет вес.
Большая даа, и врачи ругают)
Самое интересное что никаких кусочничеств не позволяю себе, даже сахар, мучное ну то есть полный ПП рацион)
Попробую ще раз уговорить себя на подсчет бжу, всегда как то сложно даются эти высчитывания))
@n.zakamaldina, ну может у вас не правильный пп рацион. Что вы под ним подразумеваете?
Может вам нужно больше углеводов, но меньше жиров? Или больше белка? Надо почитать конкретно по питанием беременных.
@anastasia_bekovets, да, думаю стоит именно баланс для беременных изучить, потому как в вообщем то я осталась на обычном фитнес питании) а организм работает все же по другому сейчас
Я за всю беременность около 30 кг набрала, Хотя тоже кушала немного