Доброго дня 👐🏼 Кто-то пил такой Д3? Мама привезла из Турции, говорит можно 1 ампулу в месяц или вколоть или выпить🤔 Интересно что со мной будет от 300.000 🤔 У меня есть дефицит Д3 около 29, хотя всю зиму пила 4000.
Комментарии
А как было самочувствие? После укола? Типа прилив энергии, или наоборот? И в общем как?
Нужно сначала сменить форму.
Если вы пробовали жирорастворимый то нужно попробовать водорастворимый или подязычную форму
Думаю лошадиная доза ни к чему, тем более такая.
Высокие дозы д3 без к2 может вызвать кальцинирование сосудов.
Поэтому для вас оптимальна доза д3 5000 вместе с к2 100 мг и магний обязательно! Он кофактор для усвоения д3. В день примерно 400 мг проф доза.
@nuarie, ага это жирорастворимые.
Магний нужен) он очень быстро сливается. 5 минут понервничали- все слился грубо говоря. Расходуется быстро.
Витамин д влияет на кальциевый обмен в крови. Бывает что кальций болтается в крови, в клетку не заходит- поэтому у некоторых при приеме д3 возбудимость появляется из за кальция.
Тут к2 сглаживает эти симптомы)
@aigerimzhs, спасибо вам за такой развернутый ответ) прямо проконсультировали🌝🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Я делала один раз в месяц именно этот укол
Вроде надо ежемесячно
Может поэтому у меня ничего не поднялось
Опять 31 недостаток
Ничего не почувствовала если честно ни улучшения ни ухудшения
@jady0404, почему тогда у вас не поднялось?🤔 Обычно не поднимается когда не усваивается пищеварительной системой… но попробую все равно
Обычно под наблюдением врача ставят укол.
да, думаю так и нужно, страшновато как-то такую дозу разом принимать
@nuarie, сестра ставила укол Вит Д, но дозировку не помню, но тоже большая доза. Ставила у врача(инсту я выше скинула). У них клиника своя, может там спросите.
Обеим старшим выписывали в мес раз колоть три месяца подряд , так и кололи , но после не проверили что и на ск поднял , потом вроде как каждый день надо пить 10 000. Ме чтоб не упал снова