Что делать при бессоннице?
Девочки муж ложиться спать очень поздно, в час два ночи и конечно не высыпается. Сегодня даже на работу проспал, говорит не может уснуть если раньше ложиться мол начинается в голове думки, размышления. Вопрос вот в чем, может что то типа Мелаксена попить, препарат с мелатонином. Или новопассит попробовать?
Наталия·
Мама троих детей
Он, как и дети, перегуливает.
Есть определённое окно сна, когда лучше всего засыпать и сон самый качественный.
Многие наоборот думают, ой, чего так рано ложиться.
Перетерпел и всё, не может уснуть.
А насчёт таких препаратов всё по совету с врачом.
Альвина ··
Мама дочки (11 лет)
Да знаю, говорит ему об этом бесполезно. Раньше ложиться если только вот несколько ночей таких проходит, видимо усталость накапливается и он засыпает часов в 11 вечера
Марина·
Мама сына (1 год)
Такая же ситуация и у нас, не знаю что с ним делать и чем поить🤷♀️ чтобы высыпался и режим поменялся
Альвина ··
Мама дочки (11 лет)
А он у вас кем работает?
Марина··
Мама сына (1 год)
логист
Лена·
Мама троих детей
Я сама такая, и хрен там какие окна для сна есть. Не важно во сколько, если раньше лягу всё равно буду крутиться в кровати до 2х ночи. А бывает и в 22 с младшим вырубает, но потом в 12 один фиг проснусь и не сплю до 2-3х🙈 возможно организм так привык, я всю жизнь полуночничала, сколько себя помню
Лена··
Мама троих детей
@v.a.v.91 я не замечала, но пью не долго, недели 2 всего. Днем и даже с утра наоборот бодрячком, хотя обычно я любитель подольше поспать с утра
Альвина ··
Мама дочки (11 лет)
@lifephoto_kem вы только вечером пьёте 1 шт и все? Там вообще есть инструкция?))
Лена··
Мама троих детей
что-то было на русском приклеено) либо может в инете почитать и ещё посмотреть отзывы. Фирмы разные есть, не только эта, и дозировка тоже может наверное отличаться. Я по 1 вечером только пью, мне так подобрали для начала. Вроде хватает
akisim4ik·
Мама дочки (2 года)
Ох, ему надо уставать просто на работе 😂 я вырубаюсь хоть во сколько сразу же , а когда высплюсь не могу уснуть тоже долго ) а может его что-то беспокоит?) я бы к врачу отправила )
Альвина ··
Мама дочки (11 лет)
К какому врачу?)) вы же знаете наших врачей, попейте травки и все будет ок)))
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Как говорят все блогеры в инсте - купите подушку ортопедическую какого там бренда, будете высыпаться, быстро засыпать, морщин не будет и бодряком в общем будете ходить, всё дело в подушке 😂
Альвина ··
Мама дочки (11 лет)
Ахаахах ну да 😁