Заложен нос, кашель, коньюктивит - адаптация в садике и болезнь: что делать?

Носик забит кашель коньюктивит, вообще капец .дышать прям тяжело ( у средней дочи адаптация в садике сама болеет малую заразила) мне кааец тяжко