Mom.life
Капи
kapiv
Капи
Девочки, всем привет.
Это просто ужас! Я сегодня уснула на работе! Меня просто вырубило, мальчишки (взрослые мужчины с которыми я работаю) сказали что минут на 10-15. Они даже из кабинета вышли 🙈
А все из-за того, что за последнюю неделю к рабочей усталости прибавились бессонные ночи, стресс и бегодня с младшим по больницам. Думаю еще авитаминоз или гемоглобин опять упал, надо провериться идти.
Давно не чувствовала себя такой пустой.
В общем, мне надо восполнить свой ресурс, возможно выспаться.
И соответственно, вопрос: Как вы восполняете свои ресурсы? Что делаете, что восстановиться?
Не могу понять, что нужно моему организму и что я хочу в данный момент. Послушаю вас, может пойму что "вот это то что нужно!".
12.03.2023

Лучший комментарий

Комментарии

svetlanabog0887
svetlanabog0887
Сон хороший очень важно, отдохнуть, расслабиться. Но у меня вечно на все не хватает времени. Весной и осенью пропиваю мультивитаминный комплекс Eazy-Fizzy Energy, в составе много витаминов и нет сахара. Мне после них прям хорошо, гораздо активнее и бодрее себя чувствую и не сплю на ходу.
15.03.2023 Нравится Ответить
kapiv
kapiv
Спасибо.
16.03.2023 Нравится Ответить
a_l_i_n_a
a_l_i_n_a
Сон, полноценное питание, питьевой режим, наладить «базовые потребности», ванна с английской солью - для расслабления, прогулка, книга перед сном, хороший фильм.
12.03.2023 Нравится Ответить
e.ginter
e.ginter
Засыпала сдала на ферритин, пропила железо и щас все ок 👌🏻
12.03.2023 Нравится Ответить
kapiv
kapiv
Спасибо. Тоже думаю железо упало у меня. Сдам на днях.
12.03.2023 Нравится Ответить
aliyasbm7274
aliyasbm7274
Сон. Витамины Д, омега. Побыть одной со своими мыслями, не бегом домой и дела делать. Купить что-то себе, расхламиться (выбрасываю и такой заряд бодрости!!)
12.03.2023 Нравится Ответить
kapiv
kapiv
Ох... это да, бегом домой, это да... но и для себя время есть, раз в 2 недели, мне хватает обычно. Сон тоже нужен, но это прям проблема для меня. Слишком чутко сплю и у старшего "весеннее обострение".
Спасибо за советы
12.03.2023 Нравится Ответить
irishka21.06
irishka21.06
Сделать чек ап организма. Весной все дефициты вылазят.
12.03.2023 Нравится Ответить
kapiv
kapiv
Спасибо.
Думала об этом, наверно, лучше будет так и сделать. Подумаю ещё.
12.03.2023 Нравится Ответить
Читайте также