Тренировочные схватки при первой беременности: сколько могут длиться и как облегчить?

Тренировочные схватки, здравствуйте! Первая беременность при которой я их испытываю! С теми у меня их небыло от слова совсем!

Так вот, подскажите пожалуйста они могут быть до самых родов или есть определенный срок? И что нужно предпринять, чтоб они были менее ощутимы? А то в совокуаности поздний токсикоз и предвестники... Это жесть! 😫🤯😤