Как заваривать семена чиа?

Question

Девочки, кто имел опыт заваривания семян чиа? Какие пропорции? Везде разные пишут. Какие рабочие? Заварила по инструкции, ни фига не разбухают.

Анна · Answer

Добавляю в кефир перед сном

Катя · Answer

Тёплой водой заливаю немного или сразу в ряженку и на ночь в холодильник ставлю. Из сколько не залей, всё впитывают и разбухают. Может, плохие семена?

Дарья · Answer

Утром узнаем)) спасибо)

Елена · Answer

Только сегодня прочитала столовая ложка на 150мл жидкости  это на пол часа

Ольга · Answer

Вкуснее в йогурт их на ночь

Дарья · Answer

А для чего эти семена?

Дарья · Answer

@tyzlykovaoxana и что помогают?

Дарья · Answer

Я готовлю йогурт с гранолой и семенами чиа. Не для похудения, просто так.

Оксана@ · Answer

@torgasovadara2, честно не знаю но видела что для похудения они я их каждый день не ем

Ольга · Answer

Я только йогуртом заливала и в холодильник на ночь, пропорция была 1 ст.л без горки на 250-300 мл йогурта. За ночь разбухали хорошо

Виктория · Answer

Пропорции уже не помню, но заваривала на ночь в термосе, они как слизью покрываются

Дарья · Answer

Тоже на ночь оставила, посмотрю, что будет))

Как заваривать семена чиа?

Комментарии