Проблемы с грудью после отмены ГВ

Так получилось, что пришлось свернуть гв за неделю, было 2 вечерних кормления и ночные. Сегодня 6 день, как малыш кушает смесь, я не кормлю, одна грудь чувствует себя хорошо, мягкая, слегка упругая ( не любимая), а вот вторая😞тяжелая, с боков и у основания снизу уплотнения, при пальпации больно, не сцеживалась ни разу, пью шалфей и мяту, девочки, дорогие, может посоветуете что ? То в жар бросает, то озноб, температуры нет, ночью вся сырая просыпаюсь, ужас