Беременность и повышенный сахар: что можно есть, если нельзя сладкое и мучное?

Перловка, гречка,булгуур, нут, капуста тушенная,сыр твердый,творог,мука ржаная, хлеб черный,ржаной, творожный сыр, зеленые яблоки, апельсины,мандарины, все виды мяса, яйца в любом виде, огурцов и помидоры, на перекус все орехи, хлебцы ржаные

Каши ем и творог, иогурты, сыр

Цельнозерновые макароны, киноа , гречка, черный хлеб, бурый рис