Mom.life
Аля
albinka1644
Аля·Мама двоих (1 год, 3 года)

Как набрать вес?

Девочки , хочу набрать вес , а то я как Кащей Бессмертный после родов.

Посоветуйте что-то эффективное для набора веса😭 грудью не кормлю

09.03.2023

Лучший комментарий

Комментарии

kowai95
Наталья·Мама троих детей

Роди троих и вес сам придет 😂

10.03.2023 Нравится Ответить
albinka1644
Аля·Мама двоих (1 год, 3 года)

@kowai95 спасибо 😃

10.03.2023 Нравится Ответить
kowai95
Наталья·Мама троих детей

@albinka1644, Саня сказал тебе надо есть еду 😂

10.03.2023 Нравится Ответить
albinka1644
Аля·Мама двоих (1 год, 3 года)

@kowai95 а я Что голодаю? 🤣

10.03.2023 Нравится Ответить
first.margo
Маргоша·Мама сына (3 года)

Скачать счётчик калорий YAZIO, вбить желаемый вес и записывать съеденное. Станет понятно, в какую сторону чуть скорректировать питание

09.03.2023 Нравится Ответить
albinka1644
Аля·Мама двоих (1 год, 3 года)
стикер
10.03.2023 Нравится Ответить
first.margo
Маргоша·Мама сына (3 года)

@albinka1644 вот, чуть ниже видно, что углеводов и жиров слишком много, белка очень мало, надо с этой точки зрения корректировать питание. Иначе будет набираться не полезный вес, а только жир.

10.03.2023 Нравится Ответить
albinka1644
Аля·Мама двоих (1 год, 3 года)

@first.margo так хоть какой-нибудь набирался 🤣 он стоит на месте

10.03.2023 Нравится Ответить
mer.eka2017
Катерина ·Мама дочки (4 года)

Питание и тренировки .

Не обязательно зал . Вы можете работать со своим телом. Но нужно будет прям заняться питанием.

Очень важно что вы едите , в каком количестве и когда )

+омега .

Я тоже после родов набирала вес. Но с тренером в зале . Сейчас тренируюсь дома .

09.03.2023 Нравится Ответить
albinka1644
Аля·Мама двоих (1 год, 3 года)

Так чтобы тренироваться дома, надо знать Что делать😃

10.03.2023 Нравится Ответить
vsezanyatoblya
МамаМийя·Мама дочки (3 года)

тренажёрный

09.03.2023 Нравится Ответить
albinka1644
Аля·Мама двоих (1 год, 3 года)

Нет возможности ( живу не в городе. И ребёнка не с кем оставить (

09.03.2023 Нравится Ответить
vsezanyatoblya
МамаМийя·Мама дочки (3 года)

@albinka1644, ааа.в свое время тоже ходила костями гремела.что я только не делала.только он спас.а дома да,особо не разгуляешься.сама даже обруч лень крутить🙃😁где-то высчитывала,что помогло на ночь есть бутеры с маслом и тд.но это рисково,жкт может полететь или сон плохой,или просто тупо целлюлит

09.03.2023 Нравится Ответить
albinka1644
Аля·Мама двоих (1 год, 3 года)

@vsezanyatoblya целлюлит не надо😃 хочется без него обойтись

10.03.2023 Нравится Ответить
Читайте также