Как убрать живот при варикозе?
Мамочки, помогите пожалуйста,вы ведь все знаете. Хочу убрать живот, вот только живот. Какие можно делать упражнения? Именно в моем случае. Все с весом отлично, 56 кг, при росте 164. Но есть большая проблема, есть варикоз вен на ногах. При нем не все же можно делать насколько я понимаю. Еще и варикоз матки тоже. Надоел уже живот этот. Дочка говорит, мам, когда будешь убирать жир с живота🤣
Комментарии
Питание, питание и ещё раз питание. Даже если вы будете качать пресс, жир ней уйдёт, он будет под жиром.
Вместе с кардио и упражнениями. У меня тоже Варикоз, на ютубе много упражнений различных. Тем более это живот, не ноги.
Нужен дефицит каллорий и исключение диастаза, после этого уже тренировки.
Я с вами. 52 вес и рост 162. Сама худая, а живот( 2 кесарево и кажется качая пресс ухудшила( платье одеть невозможно, я вечно беременная. К вечеру месяцев на 5. Так досадно.
Слабые мышцы живота, все исправимо!)
Ещё называют скинни фэт, худой толстый, это все исправимо))
@russiaa2 я верю, но пока не нашла способ. Убрала сладкое, мучное, ем меньше. Воду пью, фитнес
Сначала исключить дистаз, а потом уже спорт. Все что на пресс , ну и естественно, ПП
А кто может определить диастаз? Насчет питания, почти не ем, некогда, перекусы.
@gorbachevy48 Гинеколога просила посмотреть. А вообще, наверное любой доктор, например хирург😄 Можно конечно домашним методом, в интернете много инфы на этот счет.
У вас может быть диастаз и тогда упражнения могут только усугубить ситуацию.
Диастаз-узи передней брюшной стенки,Вам точно скажут есть ли он и сколько см и заодно грыжи посмотрят.При диастазе нельзя качать пресс,ибо станет все хуже