Тревожное расстройство: как справиться с болью и депрессией?
У меня тревожного расстройство ! Это предыстория.
Вот как год была в ремиссии без таблеток , но справлялась сама, порой накрывало, но как-то умудрялась выйти избежать сильной тревоги. Весь этот год посещала и буду посещать психотерапевта , но тут наступил январь , муж уехал в командировку опять . В прошлом году отсутствовал дома по месяцам три, так вот снова командировка , я реву , я устала так жить по разным городам.
Меня накрывает, накрывает по новому , сильно, охват тревоги не угасает, пью Атаракс, вроде кажется лучше, но нет . Короч я о чем , о том, что опять тревога моя на спину дала , то есть начала очень сильно болеть , точнее спазмировать мышцы. Записалась к неврологу , он же и психотерапевт и рефлексокто-то там . Делает мне тест на депрессию, балл у меня 9, то есть умеренная , тут можно и без антидепрессантов обойтись, но по итогу он прописывает мне деприки и говорит , что у меня биполярка. Ну «лучший врач» ей богу.
Комментарии
Год пропила , потом бросила на 2 месяца получает, заболела ковидом , тревога сильная была , пропила еще 3 месяца ад и бросила и больше не возвращалась к ним )
Я не против ад, но они жутко мешают мне жить , их надо пить долго , этим создают мне жуткий дискомфорт, чувствую как будто я в вакууме и всегда надо подстраиваться под них .
@annamironova а, если работаете, то согласна сложно. Не подумала.
@ol.selina, 😂😂😂 а я тебя узнала )
Богатой буду)
Пока вы не примите это состояние полностью, оно так и будет преследовать. У меня всё это было ровно до того момента как стало пофиг. Тревога? Да и пускай. Болит спина? Ну болит и болит. Зажало шею? Пофиг. Налепила пластырь и дальше бегаю. Защемило сердце? Опять межреберная невралгия - пройдёт. Всё. Как отшибло.
@annamironova что-то вас беспокоит в этих мыслях, задевает, раз изо дня в день они приходят и приходят. Мне это просто очень знакомо к сожалению( И опять же помогло только полное принятие. Не борьба, а есть эти мысли и есть. Ну, бывает. Неизвестно что у других в голове, может ещё и хуже. Только кто в этом признается
@lena_nasty, вы все правильно говорите . Надеюсь скоро я приду к полному принятию .
Спасибо Вам огромное за поддержку 💐
@annamironova всё будет хорошо. Обязательно) Сил вам
После того как болела в феврале тяжело, на меня дикая депрессуха напала - на пару дней буквально, но мне реально стало страшно. Отдыхала, гуляла, забивала на работу)) отпустило)
У меня нет депрессии, у меня тревожное расстройство это разные диагнозы. Кто не сталкивался с сильно тревогой от которого ты себе место не находишь , не поймет . Простыми прогулками и отдыхом это не лечится .
@annamironova выздоровления вам ❣️. Если психолог не помогает, может сменить его..
@mama_maya18, так с ней вышла в ремиссию на год ) то есть год я не знала никаких проблем, не пила таблеток , ничего… просто ходила к ней раз в месяц и радовалось жизни, а тут накрыло и что-то сломалось в мозгу у меня видимо , не вывожу . Все это выливается в телесное , то есть начинает болеть спина и шея, спазмы , затекает , сплю отвратительно . Поэтому жду 13 число , чтобы поскорей попасть к психотерапевту , спасибо ❤️
@pretty_teacher_ras, а я засыпаю как будто отдельно, то есть мозг отдельно, тело отдельно . Не знаю как описать , но короче это жесть .
Но то что мне поставили биполярку , при том что тест на депрессию дал 9 баллов , это конечно 🤦♀️
@annamironova ну биполярка это же сначала в плюс, потом в минус. У вас так?
Раньше я плохо спала, такое ощущение что мозг не отключался, просыпалась уставшая. Сейчас лучше немного. И я сходила к остеопату, он убрал зажимы. Стала лучше дышать
@pretty_teacher_ras, нет конечно , у меня нет биполярки. Меня просто удивил факт постановки диагноза . Причем , что биполярка ставится в тяжелых депрессиях. Он просто помимо, что он невлорог , психотерапевт , все пытался рекламировать себя как-то и в добавок еще такой диагноз поставил .
Ну или так , да , мозг такое чувство не отключается , может просто выкинуть со сна ) насчет остеопата долго думаю, но что-то пока найти хорошего не могу 😣
Послушаю, что скажет мой психотерапевт . Очень надеюсь , что смогу вывести без них. Хотя порой сейчас так кажется , что без них не получается
Понимаю вас,у меня тоже тревожное расстройство. Держитесь. Может и нет ничего плохого в АД на постоянной основе? Через какое время вы вышли а ремиссию? Я на антидепрессантах почти год,но пока еще не в ремиссии(