Сдавали анализы на д3 всей семьей, кроме младшего. У всех большой дефицит, поэтому всём даю пить круглый год. Летом можем пропускать иногда, но можно почитать, что даже в теплом климате у людей недостаток витамина д.

Не давала никому и сама никогда не пила. У нас нет болезней в семье, когда идёт нарушение естественного продуцирования витамина Д. Если бы хоть у кого то была, то, наверное, давала бы, но и то, скорее всего только после сдачи анализов и подтвержденного дефицита, а никак профилактику заранее. Я считаю вообще, что любые витамины нужно принимать только в случаях дефицита потому, что у каждого при излишках такие побочки, что нафиг надо здоровье лишний раз укуяривать. Правильное полноценное питание, режим, здоровый образ жизни и иммунка и организм скажут "спасибо". Как минимум почек запасных нет, чтоб выводить излишки.

Я в свои 31 до сих пор пью. В детстве, правда, никто нас им не поил, как современные мамы) планирую до последнего вздоха пить 😅 ну и детям круглый год даю. 3 капли, дозировка в 1 капле 400 единиц у нас

Как и сказали выше, д3 всегда нужен и всем.