Что делать, когда нет сил и желания?

Что вы делаете, когда у вас заканчиваются эмоции, силы, желания? Сегодня проснулась и поняла, что я хочу, чтобы день быстрее закончился. У меня нет энергии что-то делать, я не хочу вставать с кровати, мне надоела бесконечная домашняя работа, меня не радует готовка, я вообще не хочу готовить и не хочу ничего из вкусного, мне не хочется наводить порядок, мне стало наплевать на то что происходит вокруг, а когда муж начинает всё раскладывать по местам, чтобы помочь, он начинает меня бесить. Мне надоел постоянный шум, надоело, что постоянно кто-то что-то от меня хочет, Что-то спрашивает, пишет, звонит. Я не хотела сегодня заходить в вотсап, чтобы читать поздравления и отвечать. Я не хочу выходить из дома, чтобы просто прогуляться, не хочу контактировать с людьми, я хочу остаться одна и не двигаться. Улыбку я из себя выдавливаю ради детей, а в основном я либо испытываю грусть, раздражение или ничего. Не хочу смотреть кино, не хочу выпить, не хочу принять ванну, да мне даже не хочется в душ перед сном. Старшая в сад не ходит, ей постоянно скучно, я не могу побыть наедине с собой. Мне хочется сесть и рыдать от бессилия