Как маме найти время на себя и не чувствовать вину?

Девочки, с праздником! Желаю вам быть счастливыми , уметь расслабиться , быть собой и порой слабыми. Желаю любить себя, заботиться, уметь просить помощи, не быть идеальными женами, хозяйками, мамами. Чтобы обрести ту лёгкость, которая у нас была до рождения детей, ведения быта, нам иногда стоит сказать мужу , что нам нужен отдых, мы хотим увидеться с подругами (не отпрашиваться, а договариваться), мы хотим поспать, не хотим сегодня готовить завтрак и пр. Да, мы безусловно сильные, мы можем все, но со временем теряем энергию и делаем все на автомате , забывая о себе❤️ Пусть у каждой из нас будет Я-любимая на первом месте, ведь счастливая мама=счастливая семья💫