Кто делает зарядку против отеков дома? Делимся видео и опытом дыхания для новичков

Добрый праздничный вечерок, дорогие дамы. Вопрос 🙋‍♀️ есть!

Кто делает дома зарядку против отеков? Дышать там надо как-то особенно. Поделитесь информацией, по каким видео занимаетесь. За пару месяцев снова стала, как хрючево 🤬просто любопытно попробовать.