Что делать, если горло болит и насморк не проходит уже 2 недели? Советы и лечение

Болею уже почти 2 недели. Сначала горло болело и темп 37. Лечила полоскание содой + лизобакт. Потом вроде все прошло. Начался дичайший насморк. Несколько дней без температуры и вот сегодня опять просыпаюсь, болит горло и 37.4😭😭😭 не пойму что мне делать? К кому обращаться? Или самой дома лечиться ? Подскажите 😩