Как снять отёк соска при ГВ: разбухшая грудь, стальной сосок - советы мам

Как лучше всего снять отёк соска?на гв,разбухает грудь ,делаю массаж,расцеживаюсь немного перед кормлением,но еле берет эту грудь ,сосок стальной ,кто сталкивался напишите лучшие варианты снятия боли и размягчения🙏🏻