Смотрите, пропиваете витамин д в течение 2 месяцев на поднятие ( 5000 единиц каждый день), перестаете пить и через 2 недели пересдаете его. Если он стал 50 и выше, то чтоб поддержать этот уровень, пьете на постоянной основе, летом и зимой по 2000 единиц вмдамина Д. В таком случае я сдаю раз в год этот показатель. Что касается ферритина, здесь немного сложнее. Надо понять, из-за чего он низкий. Для этого надо сдать гомоцистеин, фолиевую кислоту и В12. И по результатам этих анализов сначала пропить 1-2 месяца препараты ( срок зависит от показателей /результатов этих анализов) и потом пересдать их все и плюс ферритин. С большей долей вероятности ферритин сам у Вас повысится
Татьяна·
дефицит и того и другого
Елена·
Конечно, вит Д -50-60 хорошая норма, ферритин соответствует вашему весу
Ольга·
Мама дочки (6 лет), беременна (4 нед.)
Да, поднимаю.
Витамин д до 40-50, ферритин до 60 минимум
Аня·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Витамин д 50-70, ферротитанит в районе чтоб 70
Е·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
@anyuta_angel2008, @tasiy, @elenadg, @alena_garon, @ptitsa666, каждый раз препаратами?:((( и как часто отслеживаете?
Елена··
Конечно препаратами , все остальное эффект на уровне плинтуса
Ольга··
Мама дочки (6 лет), беременна (5 нед.)
Да, только препаратами.
Витамин д раз в пол года смотрю, ферритин чаще, потому что его никак не могу удержать на нормальном значении
Аня··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Смотрите, пропиваете витамин д в течение 2 месяцев на поднятие ( 5000 единиц каждый день), перестаете пить и через 2 недели пересдаете его. Если он стал 50 и выше, то чтоб поддержать этот уровень, пьете на постоянной основе, летом и зимой по 2000 единиц вмдамина Д. В таком случае я сдаю раз в год этот показатель. Что касается ферритина, здесь немного сложнее. Надо понять, из-за чего он низкий. Для этого надо сдать гомоцистеин, фолиевую кислоту и В12. И по результатам этих анализов сначала пропить 1-2 месяца препараты ( срок зависит от показателей /результатов этих анализов) и потом пересдать их все и плюс ферритин. С большей долей вероятности ферритин сам у Вас повысится