Болит спина между лопатками при беременности и уходе за ребенком: что помогает? Советы и упражнения
Жутко болит спина между лопатками, вечная проблема моя в беременность и пока ребёнок на руках, чего только не пробовала и валики и остеопатия и йога, болит жуть, может кто знает хорошие тренировки или как облегчить?)
Аиша·
Мама двоих (младенец)
Маякните мне,как узнаете
Тоже жуть как мучаюсь
Валя·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Было во время беременности, помогало только дыхание... Просто дышала глубокий вдох и выдох, кстати и при родах так дышала очень хорошо все раскрывалось и боль не сильная была
Валя·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
А так очень мучалась, жжение такое было сильное я даже плакала
Аленка☺️·
Мама дочки-младенца
Попробуйте аппликатор Кузнецова. На нем можно лежать пару раз в день.
Такизовут·
Может у вас грыжа? Рентген сделайте. Йога должна помогать. Или возможно не правильно выполняли упражнения. Комбилипен попить можно
Такизовут·
Ой блин вы беременная😅