Как похудеть после родов при ГВ: можно ли дефицит калорий, если молока мало, и не пропадет ли оно?

Question

Девочки,кто нибудь знает? После родов питалась очень сильно и чтоб молоко посытнее было и вкусняшки печеньки ела,набрала много,теперь хочется скинуть,но можно ли при гв создавать дефицит каллорий? я не молочная как говорится,молока мало и переживаю чтоб не исчезло

Дарья Олейник · Answer

Кто вам  сказал что от вкусняшек и печенек у вас молоко вкуснее станет ?

Наталья · Answer

А я такого и не говорила

Наталья · Answer

Я написала что питалась сытно чтоб Сытнее молоко было, а про вкусняшки это я ела для себя от нервов, печеньки перекусы, это я объясняла что по этом двум причинам набрала лишний вес

♥️Kristl 👩‍🦰 · Answer

На дефиците молоко совсем может пропасть, на себе проверяла. Лучще есть нормально, но исключить по возможности печенье, сладкое и мучное))) и будет счастье) больше овощей и фруктов.

Наталья · Answer

Но ведь без дефицита вес не пойдет вниз?

♥️Kristl 👩‍🦰 · Answer

@natasha......... На гв в основном идёт вниз. Не у всех правда.

Анастасия · Answer

Дефицит нет, положенные 2500 съедать + много тёплого питья.

Как похудеть после родов при ГВ: можно ли дефицит калорий, если молока мало, и не пропадет ли оно?

Комментарии