День 30 В общем я пока в строю, вчера был месяц как я занялась своим оздоровлением с нутрициологом,…
День 30
В общем я пока в строю, вчера был месяц как я занялась своим оздоровлением с нутрициологом, приёмом витаминов и переходом на чистое питание.
Уже неделю со мной так ест мой муж и даже заходил на 48ч голод в пятницу, в общем мой герой 🔥
За месяц на весах - 6,100
И это с учётом того, что 4 неделя выпала на начало цикла и вес стоял, так что я более чем довольна)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Тефтели из индейки с шампиньонами, маскарпоне, мацареллой и пармезаном.
Юлия··
Как вкусно звучит и выглядит 🤤
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
на самом деле это действительно вкусно)
Единственное, что я бы мясо заменила на более сочное
Di·
Мама сына (1 год)
Не поделитесь контактом вашего нутрициолога ?
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Да, пожалуйста, отправлю в ЛС
Но если цель - похудеть, то это не заслуга нутрициолога. Вообще не сказала бы, что именно она мне помогла, она дала толчок, старт, а стимулом для меня было - вложенные средства 🤣
Di··
Мама сына (1 год)
да ,хочется избавиться от 15 кг тоже .Не подскажите вы по кето худеете ?И какие сдавали анализы ?
У вас потрясающий результат 🔥
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
худею по всему подряд, ну это я так вижу, нутрициолог в принципе для меня и открыла идею худеть на всём и сразу, это и безуглеводное питание, и подбор продуктов по ГИ, и интервальное голодание, основа - палео питание. Но я не скажу, что что-то из этого помогло, помогло просто контролировать что ешь и всё, так что считаю, что худеть можно на чем угодно. Пока была на проекте с нутрициологом вес шёл тяжелее, потому что проект "здоровая я", а не худая я, там было для меня слишком много жиров, там подход по здоровью больше. Анализов сдавала много, напишите в ЛС тогда, отправлю информацию. Вот именно разбор анализов и подбор БАДов, пожалуй лучшее, что я вынесла от нутрициолога