Питание, тут вы правы, это очень важный фактор, который часто недооценивают! Я несколько лет назад перешла на пп, я забыла про болезни вообще! У меня даже артрит прошёл, который одолевал меня с детства!!! Что такое орви я забыла совсем. За последние лет 5 наверное ни одной таблетки не выпила. Я честно думала, что меня вылечила беременность и роды!! Но потом до меня дошло, что после родов я перестала жрать что попало. Я не ожидала такого результата, но я стала себя очень хорошо чувствовать, энергии полно, работоспособность высокая, настроение отличное всегда!

Короче, тут я забеременела 2 раз и у меня начался токс (в прошлую не было) рвота, слабость, низкое АД, отвращение к еде. Ну и начала я пробовать, по советам девочек то колу, то лимоны, то кушать то, что просит организм. А мой, надо сказать, просил булок и всякой дряни. И это мне не помогало, рвало, вздутие, слабость...ужас. Короче, как только свои хотелки я слушать перестала и стала есть нормальную еду по чуть чуть, мне стало становиться лучше.

Подводя итоги, правильное рациональное питание 100 процентов не сделает вам хуже. Попробуйте уделить этому внимание, возможно это как раз то, что поможет.

Анемию исключили? Тем более мясо не кушаете((

Попробуйте зарядку утром поделать под музыку, потанцевать, мне помогало взбодриться)

Да никак, я бы на вашем месте радовалась тому, что имеете)) вот у меня гсд, строгая диета, ем только гречу, творог и овощи в вариациях, а хочется ЖРАТЬ🫣 но нельзя, терплю