Реально ли скинуть 20 кг до лета?
Девочки реально ли скинуть 20 кг до лета, есть такие которые скинули, блин считала себя не особо полной пока не увидела на фото которой со стороны случайно сфоткали, это кошмар какой то🤦♀️🙄
Девочки реально ли скинуть 20 кг до лета, есть такие которые скинули, блин считала себя не особо полной пока не увидела на фото которой со стороны случайно сфоткали, это кошмар какой то🤦♀️🙄
Фаина·
Мама двоих (младенец)
Худею на 19 кг,пока только-12.
Фаина··
Мама двоих (младенец)
@magomedova.r92 спасибо большое . И у вас получится,главное начать, потом войдёт в привычку считать еду🌹
Фаина··
Мама двоих (младенец)
@magomedova.r92 нет, я и сладкое могу поесть и мучное если я чувствую что мне надо, но я все считаю
Фаина··
Мама двоих (младенец)
@magomedova.r92 вот сегодня например, это примерно посчитала когда обедала в кафе, после обеда я уже и не ужинаю. Даже если завтра будет и + ничего, я продолжаю дальше
Annisa·
Annisa·
Не знаю насчёт 20
Но вот сегодня наткнулась на пост
1Janna.pp·
Конечно можно 👌
MAGOMEDOVA ·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Результат 2 месяца
Милана ··
А как так быстро похудели ?
MAGOMEDOVA ··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
правильно питание и спорт, под руководством @detox_fatima
Фатима ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
❤️ 🏋️♀️
✨🅰🅼🅸🅽🅰✨·
А какой у вас сейчас вес и рост? Думаю за 3 месяца вполне возможно скинуть 20 кг. Если придерживаться хотя бы более менее правильного питания ( исключить мучное, сладкое ) и не есть хотя бы после 6.
Ну и конечно тренировки хотя бы дома. Пока есть время лучше взять себя в руки, чем потом за 1 месяц пытаться скинуть 20 кг
Фари 👩🏻🍼··
Если исключать полностью , то возможен срыв и «сброшенный» вес двукратно возвращается. Надо есть все в дозированных количествах.
✨🅰🅼🅸🅽🅰✨··
ну, если есть цель, я думаю можно отказаться от сладкого и мучного. К тому же есть огромное количество пп рецептов которые ничем не уступают "жареной картошечке" или "кфс". Также есть и десерты пп которые легко готовятся. Просто силу воли надо иметь