fru

Как вернуть живот после родов: упражнения или само пройдёт?

Девчонки ! У вас живот после родов сам «ушёл» или вы специально какие-то упражнения делали?
Может, кто-то посоветует онлайн канал
или инструктора онлайн (фитнес/пилатес)?

06.03.2023

как убрать живот после родов фитнес после родов инструктор по фитнесу онлайн

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

@daryjaa, ещё я уже 8 лет занимаюсь с Леной йогой. Делала женскую йогу с ней до последнего дня родов второй и третьей дочки. Очень мягко всё. У меня ни одного разрыва не было, хотя после 1-ой дочки меня зашивали.
Ну и уроки у неё все бесплатные.
Вот ссылка: ссылка

Попробуй

06.03.2023 Нравится Ответить

dasha.z

@asalchik_1986, спасибо! Просто кажется, что на курсах сходу можно задать вопросы, ну и вообще проконтролировать, чтоб правильно делать.

07.03.2023 Нравится Ответить

daryjaa

@dasha.z, так я онлайн индивидуально хотела тоже поэтому

07.03.2023 Нравится Ответить

asalchik_1986

Занимаюсь только с ней. Живот полностью ушёл после 3-их родов, ну и диастаз соответственно тоже (был у меня 3-4 см). Посмотри, может понравится. У неё много объяснений и очень классная мягкая программа, которая… работает!

06.03.2023 Нравится Ответить

asalchik_1986

Уже писала тут сто раз про неё… но мне не лень написать ещё раз: ссылка

06.03.2023 Нравится Ответить

olgari

Умный фитнес от жирожабль. Помогают убрать диастаз. Если вы будете делать типичные упражнения на пресс, может хуже стать. При диастазе многое нельзя)

06.03.2023 Нравится Ответить

Как вернуть живот после родов: упражнения или само пройдёт?

Лучший комментарий

Комментарии