Дочка на гв, а я из-за этого ужасно похудела, вешу 42… есть такие витамины чтобы хоть немного прибавить вес?
Подскажите девочки🙏🏻
У меня тоже самое сейчас)до б был вес 60-65-69😂
Сейчас я вешу 56😂такой вес у меня был когда мне было лет 16-17😂сейчас 26)
@assm, 😂😂😂у меня сил нет даже открыть бутылку😂а раньше могла и банку открыть,не тяжело было)
ГВ, гормоны на это уже сильно не повлиять
Спорт, калорийное белковое питание
Витамины при ГВ
1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.
ссылка
2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.
ссылка
ссылка
ссылка
3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
4️⃣ Магний
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.
Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
7️⃣ Кальций
ссылка
8️⃣ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
ссылка
Помогу оформить заказ
Витамины в наличии
Wa.me/77012119890/
Только отучить от груди. Я была тоже 42-43. Жопы нету вообще, и лицо было худое. Даже стыдно было переодеваться перед мужем
Тоже самое было с дочей, как дрыщ была, аж смотреть противно было.42-43 кг
Я тоже весила 42 кг на гв)) не хотела смотреть на себя в зеркало. Как отняла через 2-3 месяца набрала
Тоже самое 😨 , а вес тот же что и до беременности и гв, начала носить все балахон 😔все говорят так похудела да похудела 😫