Mom.life
Татьяна
glebova.tany19
Татьяна·Мама дочки (3 года)

Что помогает от бессонницы?

Девочки ! Хелп)) бессонница замучила , что вам помогло?
Какие препараты пили?
06.03.2023
1

Лучший комментарий

Комментарии

olesya_vega
Олеся·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Мне эваларовский мелатонин отлично помог. За полчаса до сна принимала таблетку и наутро бодрая. Самое главное, что ночные пробуждения сократились, не вскакиваю от каждого шороха. Если не на гв, посмотрите тоже
09.03.2023 Нравится Ответить
ylechkak
Юлия·Мама двоих (2 года, 18 лет)
Мед с тёплой водичкой
06.03.2023 Нравится Ответить
ylechkak
Юлия·Мама двоих (2 года, 18 лет)
@glebova.tany19, беременная выпивала и ложилась , засыпала . Мелатонин пила - эффекта не поняла … магний курсами , не могу сказать что прям сплю с него
06.03.2023 Нравится Ответить
glebova.tany19
Татьяна·Мама дочки (3 года)
@yla22, как сейчас сон?
06.03.2023 Нравится Ответить
ylechkak
Юлия·Мама двоих (2 года, 18 лет)
@glebova.tany19, сейчас хорошо ) Грудным ребенком )) его не хватает ) при проблемах с засыпанием - беру мед ) ну , успокаивает он меня ). И вы попробуйте
06.03.2023 Нравится Ответить
prostoo
Начала мелаксен, кажется лучше сплю.
А так убирать стресс и корректировать питание
06.03.2023 Нравится Ответить
prostoo
@glebova.tany19, думаю стресс, сбитый режим сна и питание
06.03.2023 Нравится Ответить
glebova.tany19
Татьяна·Мама дочки (3 года)
@prostoo, меня ещё ребёнок будит ночью , спит так себе она
06.03.2023 Нравится Ответить
prostoo
@glebova.tany19, почитайте подробнее о бессонице и выделите причины, которые могут быть у вас. Дальше пытайтесь решить эти проблемы
06.03.2023 Нравится Ответить
maart
Галина·Мама сына (9 лет)
Убрать гаджеты за 1 час хотя бы. Мелатонин вроде норм.
06.03.2023 Нравится Ответить
glebova.tany19
Татьяна·Мама дочки (3 года)
@maart, вы какой пили?
06.03.2023 Нравится Ответить
maart
Галина·Мама сына (9 лет)
стикер
06.03.2023 Нравится Ответить
glebova.tany19
Татьяна·Мама дочки (3 года)
@glebova.tany19, @maart, ну разные производители
06.03.2023 Нравится Ответить
Читайте также