Эмоциональное выгорание в декрете: как не сойти с ума от рутины?

Вам что-нибудь помогло в итоге? 😃

Реально принять, я когда реьенок 1ый родился офигевала, он еще орал нон-стопом, а я пыталась быть собой как была до ребенка. А не надо было, надо было расслабится)) лежишь с ребенком,книжки читаешь, фильмы,сериалы. Ну и да на улице кого то поймать можт познакомиться. Можно на каждый день дел разных запланировать чтоь не скучно. Я сейчас с каким то одним ребенком отдыхаю, что угодно могу делать))) ну и через пару месяцев весна и деть уже активный будет не до скуки))

Общение, пока ребёнок не отрывен от мамы, спасут совместные прогулки с друзьями, другими мамами.

Чаще отдавайте ребенка мужу, принимайте ванну с пенкой, смотрите комедии. Кушайте вкусно, старайтесь спать всегда когда спит ребёнок.

По возможности доставка еды, и всего остального.

И принятие, да.

Это пройдёт, очень быстро дети растут.🥲

Никуда от нее не деться,от этой рутины,карнавал точно не устроит себе пока малыш совсем маленький,но можно сделать её максимально комфортной, сейчас столько гаджетов,что руками практически ничего делать не нужно,я с утра встаю пока душ принимаю,робот пропылесосил/помыл,кофе само сварилось,кашка в мультиварке,посуда в посудомоечной машине сама ночью помылась,машинка с сушкой,окна с пультика муж помыл/проигрался как в машинку, с ребенком опять же умные коврики/книжки/светильники/качельки.... только на кнопочки ходи нажимай

Сейчас вот снова готовить начала, планы на день строить. Приготовить, машинку разобрать, пол помыть пылесосом 😂. Умыться, патчи, масочку и это все пока ребёнок карабкактся чтобы встать у чего нибудь или когда он сидит в кресле для кормления 😂.

Я понимаю, что это для всех рутина, но чтобы вы понимали я уже 9 месяцев все это не делала)))

Сейчас тепло станет и гулять будем пол дня, покажу сыну свои любимые места в центре)))

Вообще волнами накатывает вот это выгорание.

Самое главное поддержка!!!!!!

А вообще у нас каждый день бабушки, сестры, мы в выходные на даче у родителей там хоть смена обстановки!!!

Подруга у меня одна, пока зима особо не видимся, дома сидим, вот потом гулять будем, благо сейчас есть с кем ребёнка оставить часа на 4 в будни)))

Гулять, ну и ходить хоть раз в месяц в торговый центр что-то купить себе, маникюр, подружку так и не нашла с которой интересно (((, а так конечно хорошо гулять вместе

Мне не хватает живого общения, выяснила что встреча с подругой где нибудь далеко от дома, немного разгружает. Одной погулять и отдохнуть не помогает. Угнетает меня невозможно делать то что хочу( ищу варианты где погулять с ребёнком- то немного спасает от рутины.

Найти подругу с ребёнком одного возраста. Мне это очень-очень помогло. Познакомилась случайно , она гуляла с коляской в нашем дворе. Оказалось , что мы соседи. Вот , реально не стесняйтесь знакомиться с такими же мамами. Пс. До знакомства с ней , основной запрос в гугле у меня был «как не сойти с ума в декрете»