Первый день на пути к красивому телу: начинаю с 2000 ккал, пробежки и танцы, как вам?
Утро с сыном началось в 11, не люблю когда так🥴
Итак, мой первый день на пути к здоровому и красивому телу 🫠
Решила, что для комфортного снижения веса начну с 2000 ккал в день.
Планирую подключить пробежки 2 раза в неделю + 2 раза в неделю танцы и регулярные тренировки дома.
Последнее время мне хорошо заходят танцевальные тренировки на ютубе, это что-то между аэробикой и танцами. Для меня сейчас это интереснее обычной тренировки + вижу, что настроение после них становится лучше.
Сыну они тоже очень нравятся, он с удовольствием, наблюдает за мной, когда лежит рядом на коврике 😸
Комментариев ещё никто не написал.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Бездетные подруги: жизнь без детей
Встречалась с бездетными подругами на днях.
- Наташ, а чем ты занимаешься? Ну помимо детей. (Эм, ну представь, что твоя работа начинается с твоим пробуждением, идёт не 8 часов, а всё твоё бодрствование, и ночью ещё 3-4 раза тебя будят поработать полчасика) - Да ну особо ничем больше, читаю и вот заниматься дома тренировками начала вроде. - *сочувствующий взгляд*
-Наташ, я тут хочу на танцы начать ходить 4 раза в неделю по 2 часа, пошли со мной. (Эм, это же надо цедиться каждый раз, а с каждой не...
Половой акт в день овуляции: гарантирует ли рождение мальчика?
Есть здесь те ,у кого был половой акт в день овуляции и родилась дочь а не сын?Просто у меня 2 сына ,начиталась везде что если в день овуляции прям то большая вероятность что будет мальчик.У меня уже есть 2 пацана,очень хочу дочь🌸🌸🌸
Какие дополнительные занятия предлагают в детском саду?
Какие занятия проводят с детьми в ДС?
Водите ли детсадовцев на доп занятия(спорт,творчество,логопед),на какие и в какую сумму это выливается в месяц?
Мы все думаем гос сад или частный.
В частном занятия:
Доп методика к ФГОС,включающая уроки лидерства и этикета;
Бассейн-2 раза в неделю;
Английский язык-3 раза в неделю;
Музыка-2 раза в неделю;
Физ-ра-3 раза в неделю;
Шахматы-2 раза в неделю;
Танцы-1 раз в неделю;
Театральная Студия-1 раз в неделю;
Логопед;
Психолог;
Сенсорная комната.
Сегодня первый день я себя ощущаю живым человеком в своём теле!
Ровно 2 недели на это ушло!
Ковид / это тяжело! Хотя я в легкой форме его перенесла.
Самое тяжёлое было - страх ожидания осложнений и удар по нервной системе!
Неделя бессонницы - это ужасно!
Мое лечение.
Подчеркиваю жирно!
МОЕ ЛЕЧЕНИЕ!
Назначенное лично ( я врач ) плюс консультации со специалистами, лечащими ковид в ведущих стационарах Москвы.
На 3 день болезни я начала колоть фраксипарин 0,6 / 2 раза в день 10 дней.
З...