Восстановление грудного вскармливания: мой опыт и советы, как увеличить молоко, если его мало. Помогло!

Как я восстановила ГВ. Вдруг кому надо:)
Предыстория: После рождения дочи молоко сразу не поступило и я дала смесь🤦🏻‍♀️ о чем жалею( ну ок, потом все таки молоко появилось, но мало и мы перешли на смешанное. На 4 мес доча перестала пить смесь вообще, мы сперва подумали мол может разонравилась, поменяли на другое, но тоже самое. Потом уже басты косып, решила увеличить свое грудное молоко. Итак:
1. Часто прикладывать к груди.
2. Пить много воды
3. Сцеживать понемногу (слишком много нельзя, может потом перейти на гиперлактацию)) если сцеживать тяжко 😅 то пальцами можете слегка имитировать сосание)) выдавливать молоко не надо, пусть там останется для ребенка)) просто мягко нажимайте на сосок, сут шыгады бирак коп емес, так делала, тоже работает, тк захочется сразу воду попить.
4. При кормлении используйте метод сжатия груди чтоб ребенок больше высосал.
Вот эти приемы мне помогли:) шукир 🙏🏻