Бегать или бандаж?
Есть те, кто продолжает бегать?
Врач сказала с 20й недели использовать бандаж. Нужны рекомендации
Комментарии
Да, согласна, спорт лайтовый, но это и не время для рекордов.
Тут смысл не потерять форму. Ну и спорт полезен, говорят, даже что помогает в родах
@mimilyutina, да не надо лежать на диване , если ты беременна 🤰🏽 это на болезнь
Но на бегать во втором триместре, почитайте про связки и анатомию мышц . Какого влияние кросс ваш на плод .
@vicious.whimsy_0u, я тут вроде бы пол бандаж спросила 🤦🏼♀️
Бегать ?) я свои кроссы перестала бегать как узнала что беременна сразу же !!!
А бандаж вещь удобная кстати! Зря вы так
@vicious.whimsy_0u, научно доказано, что во время беременности лучше всего продолжать привычную жизнь, немного снизив нагрузки. А вот что-то резко бросать как раз вредно - сильный стресс для организма.
@vatagina_nad, смотря какие Нагрузки
Поверьте бег да еще во втором триместре уже надо прекращать
Можно на эллипс в зале заменить , или на ходьбу продолжительную
Но не бег на 19 недели.
Я видела как девушка скинула ребёнка на казанском марафоне на беге 5 км .
@vicious.whimsy_0u, я и говорю о снижении нагрузок. Но деятельность остаётся привычная. То есть если вы бегали, бегать можно продолжать. Но не казанские марафоны. А лёгкие пробежки.
Я купила
Не пригодился
Так и лежит без дела
Думаю все индивидуально
Так же с чулками
Не помню уже, на какой неделе перестала бегать. Бандаж не использовала. Но я бегала вместе со старшей дочкой, то есть в очень медленном темпе. Да и вообще спорт во время бер был очень лайтовый. У меня были проблемы с беременностью, но врачи не запрещали спорт, если норм саиочувствие