Анаферон пропиваем курсом для профилактики, укрепляет иммунитет и бассейн подключила

Я заметила, что когда пропивала курс Ретинола пальмитата от сухости кожи, то с иммунитетом стало лучше - меньше болею простудами. Но и прочитала, что витамин А действительно на иммунитет влияет. Особенно он усиливает иммунитет слизистых.

Витамин Д на постоянной основе

Омега 3 и витамин С (чередую, 1-1.5мес пью)

Фрукты, овощи, проветривание - это само собой.

Ребёнку так же даю витамины, стали значительно меньше болеть, а то было так же невыносимо

Закаляемся(обливаюсь). Пилюли для иммунитета нет

Сдать анализы для начала, потом к терапевту, назначит витамины