Какие есть лайфхаки, чтобы быстро уснуть? Делимся проверенными способами борьбы с бессонницей

@linamrrrrrrrr, записала сына на гимнастку, время было только на 11🥲 я такая блат, мы в 11 просыпаемся.

А завтракать надо до гимнастики минимум за час. То есть придется вставать где-то в 9🥲 вот и режим наладится 🌚

@linamrrrrrrrr, мы в садик тоже приходили, когда уже все на прогулке были, к 11-12 😆 в мск гос садик😝 так вот совам шли на встречу 😂

@linamrrrrrrrr, к завтраку мы ни разу не попадали😆 сын говорил, там каша конечно вкусная, но у них нет урбеча 😂😂 да и я не хотела на завтрак отправлять, там сильно сахарные каши🥲 а мы пресные едим с Бананом или с урбечем и медом 😂 ппшники сраные

Целый час пыталась уснуть, ничего не вышло 😂

@theend111, каждую ночь борюсь с этой проблемой я🥲

@aminat_gosuslugi, уф🥲