Панические атаки: что это было и как справлялись?
Панические атаки у кого были? Опишите пожалуйста, что было? Как справлялись? Сегодня ночью вызывала скорую, думала помираю, врач на скорой предположил паническую атаку.
Панические атаки у кого были? Опишите пожалуйста, что было? Как справлялись? Сегодня ночью вызывала скорую, думала помираю, врач на скорой предположил паническую атаку.
Екатерина Ковалёва ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Психиатром
Red Girl·
Мама дочки (6 лет)
Просто в один миг чувство, что умираю. Точнее уверенность. Дикий страх.
Иногда бывает до сих пор, но уже редко, раз в год може. Муж отвлекает
Марина··
Мама дочки (6 лет)
А у вас с чего началось, причина ясна? Нервы? Болезнь может провоцировать?
Red Girl··
Мама дочки (6 лет)
скорее на подсознательном уровне, начинает казаться, что что-то колит, болит и т п
Red Girl··
Мама дочки (6 лет)
не скажу, это с подросткового возраста
❤️💃🏼🫶🏼·
Задыхаюсь. Страх, что вырвет или не могу дышать. Повышается давление. Из-за адреналина хочется бежать, не можешь сидеть.
2 года работала с психологом и ходила на йогу. 7 лет ремиссии, в 20 из-за ковида опять было 1 раз, но уже сама справляюсь.
❤️💃🏼🫶🏼··
@marina514, После смерти брата в аварии началось в автобусе, потом в любом транспорте, потом в любой толпе, потом каждую неделю долбила.
А когда начали с психологом работать, там столько всего из меня вытащили. Нельзя так себя запускать.
Здоровья!
Ещё хочу тетрадь по телесной работе с паникой Федоренко найти - сейчас скину Вам его канал в ТГ.
❤️💃🏼🫶🏼··
@marina514, https://t.me/szmclub
Марина··
Мама дочки (6 лет)
Сочувствую вашей утрате( Спасибо большое.
Просто Я·
Мама сына (4 года)
Психотерапевт
Учащался пульс, как будто теряю сознание, не понимаю где я. Ну паника прям волной нахлестывает.
Пила таблы
Просто Я··
Мама сына (4 года)
@marina514 у меня был развод и дикий стресс. Тошнота была, ватные ноги и мозг. Атаки начинались с как будто потери сознания. Я пила ципралекс. У меня эти атаки были каждый день
Марина··
Мама дочки (6 лет)
Какой кошмар каждый день( антидепрессант быстро помог?
Просто Я··
Мама сына (4 года)
ну два месяца пила. А так на полгода назначали. Просто схватила ротавирус и пришлось резко бросить, тк рвало постоянно
Инга·
Мама троих детей
Я тоже первый раз в приемный покой ездила. Мне и анализы,ЭКГ , КТ сделали. Все ок. Дали успокоительное и отправили домой. Но дышать я смогла нормально только через неделю. Из симптомов: одышка , тяжесть в груди, сердцебиение зашкаливает, начинаю ходить по квартире кругами, боюсь задохнуться и умереть.
Марина··
Мама дочки (6 лет)
Вот и мне ночью скорая сделала ЭКГ, кровь в норме. Я вообще ходить не могла, ноги ватные, живот болел, голова кружилась, тошнота. Сделали два укола ношпу и церукал. А какая причина появления панических атак была?
Инга··
Мама троих детей
после ковида. У меня, конечно, не подтвержденный. Но мы все переболели. И на последок мама моя заболела, в больнице лежала- подтвердили Ковид. Так что я думаю, что причина в нем. Это было 1,5 года назад. Сейчас па вообще не беспокоит. А так в течение года периодически накрывало.
Нелли·
Мама сына (6 лет), беременна (30 нед.)
Можно начать с психолога. Мне помогла книга курпатова , как победить панические атаки
света·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Недавно в метро на эскалаторе таааак накрыло , спускаюсь вниз
И всееее , началось паника такая что жуть , вцепилась в поручень … Пот со лба слезы …сука он еще длинный такой чуть со страху не померла ((
Первый раз такое … ахренела конечно …
Это врагу не пожелаешь !
Марина··
Мама дочки (6 лет)
Да я вот проснулась сегодня ночью в таком состоянии, встать не могу, ноги ватные, в жар бросает, тошнит и живот разболелся.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
У меня один раз за рулем было, появилась жуткая тревога, руки неметь начали, тревога усилилась что не справлюсь с управлением, тремор, удушье, сознание немного помутнело, и мысли что я отъезжаю.
Ксения·
Мама сына (6 лет)
Марин, без психотерапевта сложно самой справиться(
Марина··
Мама дочки (6 лет)
@irinka..mandarinka грандаксин утром, на ночь эсциталопрам
Мама··
да.
Мама··
брат мужа вроде их пьет как раз. Только с Атараксом одновременно.
Изабель ·
Мама дочки (5 лет)
Бывало
Особенно в периоды жёстких стрессов и загонов
Никогда не было желания вызвать скорую
Так как я знаю что это и что это пройдёт
Успокоительные попить и меньше стрессовать
Марина··
Мама дочки (6 лет)
Скорую помощь вызвала, так как реально было плохо( у меня на кануне 2 дня температура ещё была 37.7. Думала может отравление и тошнит. Не знаю могут ли панические атаки и температуру повышать. А вообще уже давно с температурой обычно 37.2 ,как переболела ковидом в 2020 году. А какие успокоительные?
Изабель ··
Мама дочки (5 лет)
да любые
Хоть новопассит
Хоть просто валерьянку с пустырником
Мне массажист говорил пить постоянно что либо
Для расслабления мышц это полезно, ту же валерьянку
Но на регулярной основе
И по общему самочувствию что поможет
Может какие нибудь чаи с травками для спокойствия, особенно вечером
Марина··
Мама дочки (6 лет)
Да я вот на постоянной основе не пила, только когда плохо. Спасибо, надо попить и чаи.
Таня·
Ужасное состояние, кажется что все болит, не хватает воздуха и думаешь что в любую секунду умрешь, у меня было примерно спустя год после рождения ребёнка, а помню как сейчас. Через силу звонила подруге, она отвлекала меня разговором, главное не быть одной в это время
Марина··
Мама дочки (6 лет)
Так много времени прошло, и запомнилось вам. По скорой врачи 50 мин со мной сидели общались, как психологи). Муж был на ночном дежурстве. Я его дернула с работы и ждать не смогла позвонила в скорую через 9 мин. приехали. А как у вас прошло всё, принимали что? Долго длилось и часто повторялось?
Таня··
повторялось часто, примерно в течении года, пила не рецептурные препараты, типа валерьянки, афобазола.
Помню как поехали с мужем в магазин, через 5 мин вылетела из него со слезами и мыслями что сейчас упаду и умру. Очень помогает общение, хоть по телефону, хоть живое, главное чтобы было отвлечение от этого состояния