Питание при ГВ: что можно?

Ела всё.

С сыном держала диету, но пила молоко, были жуткие колики и аллергия на молоко, с дочкой только от цельного молока отказалась, остальное все ела как обычно - все отлично было, животик не беспокоил, аллергии не было. Если боитесь, ешьте понемногу и следите за реакцией ребёнка. Если все норм - то зачем диету держать?! Все вы правильно делаете, понемногу добавляя продукты.

Как хорошо, что я не пью и не курю, а то было бы как со сладким😅 Спасибо, девочки, вынесла для себя продукты, которые употреблять буду с осторожностью, а какие больше внедрять в меню🫡

Все ела и пила, ну конечно кроме алкоголя

Я два б подряд соблюдаю но не так жестко..супы на обычных бульонах ем, борщ с капусты и гороховый не ем только, шоколадку могу позволить себе съесть только детский киндер где 4 порции одну палочку и то раз в два дня, а так и пиццу ем, но например 4 сыра только, без острого и соуса или с курицей, в маке ем картошку тоже ток с сырным соусом, обычный гамбургер ток убираю горчицу и лук(кетчуп сладкий и его чуть я оставляю), ну из вкусного)) говорят от молочки колики я убрала ее оставила только творог, молоко кофе могу раз в неделю выпить с ним, сгущенку говорят вообще ещё хуже я ее убрала а в первую б ела банками аж ребёнка обсыпало..

После рождения сына месяцев 5 ела только вареное/пареное и печенье Мария с белевской пастилой, после рождения дочки месяц питалась примерно так же, а потом стала кушать все, кроме тех продуктов, от чего вздутие может быть : огурцы, бобовые, капуста, сладкое по-чуть-чуть ела

Сразу начала есть как и во время беременности, некоторые продукты с аллергенами вводила осторожно, смотрела реакцию. Я клубнику, малину ела уже через 2 дня после родов, по чуть-чуть. Потом сладкое, шоколад, молочка и тд

Всю беременность и сейчас питаюсь как и до. Можно всё, кроме наркотиков и алкоголя

Диету не держала. Ела всё, что хотела.

Только аллергены понемногу пробовала