Лучше привыкать спать на спине - морщин меньше, и на лице и на зоне декольте . Убрала эту подушку , потому что нет нет на спине сплю и ощущение что холка стала появляться , сейчас вроде ушла - точно не знаю с ней это связанно или нет

Тривес с эффектом памяти. У мужа с выемкой для плеча, у меня без. Офигенные подушки, до этого было несколько , но спать на них не могли.
Измерьте длину плеча и вычтите в зависимости от мягкости матраса ещё пару см и такой высоты подбирайте размер подушки.

Миллион постов на эту тему, н какую, т к. У каждого индивидуально нужно ходить и мерить