Сконцентрируйтесь на дыхании носом, вдох-выдох, думайте как нос! 😄 и все, сама процедура быстрая.

Я делаю периодически. Это быстро. Три минуты и всё. Поэтому терпимо вполне.

Зависит от вас самой, мне и так норм, неприятно конечно но не более

Недавно только проходила. Надо настраиваться, что всё будет ок, а не страшилки читать, слушать врача. Самый неприятный момент в начале-тут должно быть самое спокойное дыхание. Реально что помогло-смотреть в одну точку и глубоко дышать. Всё прошло хорошо, док не верил, что впервые делала. Но и врач супер тактичный был.

Терпимо все. Делала несколько раз.

Делала много раз. Без дополнительных обезболов, стандарт их в горло пшикают и всё. Это быстро делают, но неприятно очень. Но вполне терпимо