Когда можно заниматься спортом после родов: упражнения, кардио, степпер?

Question

Через сколько после родов разрешают делать физические упражнения и кардио нагрузку(степпер и бег)?

Надежда · Answer

Если родите без разрывов и проблем, то через месяц 
Если с разрывами или КС то через пол года

Олеся · Answer

Если роды прошли легко, то через 2 месяца кардио, лфк можно сразу, в пц приходит каждый день женщина и показывает зарядку. А после кс вроде бы только через полгода

Старая Больная Женщина) · Answer

@olisias я вообще не представляю, как бы я в своем состоянии делала "зарядку" 🤣

Юлия · Answer

@metallurgist, нам показывали. Она ещё могла несколько раз приходить. А я еле живая была и мечтала чтобы она отстала😂

Старая Больная Женщина) · Answer

@dreamlive а мне обидно😅чего это нас пропустили😅 кстати, на нас кий забили и не только с зарядкой. Придут, посмотрят и все, а когда вопросы задавала делали физиономию недовольную

Когда можно заниматься спортом после родов: упражнения, кардио, степпер?

Комментарии