Режим сна у дочки сбился: что делать, если проснулась в 6:30, а потом уснула днем? Советы!

Капец что делать, режим сна сбит 🤦‍♀️ сегодня дочка проснулась в 6-30 примерно и до 10 бодрствовала с отцом, а я была в больнице, приехала и она до сих пор спит, если уснем в 8 то рано утром в 5-6 проснется, если через четыре часа после пробуждения, то неизвестно во сколько пойдет на ночной сон, дилемма ди олох 😣