Как ускорить роды и подготовиться к ним?
Обещала написать пост 👍
О том как сделать так чтобы роды прошли быстрее и что для этого надо делать 👍
В первую очередь я всю беременность тренировалась .
Особенно на мышцы тазового дна .
Йога 🧘♂️ 10,15 минут в день в полне достаточно 👍
Так же правильное питание по кбжу это секрет красоты 💗
И много водички в течение дня , но за 3 ч до сна лучше не пить в беременность 🤰 иначе потом в туалет бегать всю ночь 😬
Очень важно делать себе массаж 💆 ну не каждый день а 2,3 раза в неделю .
Больше гулять на свежем воздухе 💗
Но к сожалению я была беременна зимой когда туман 🌁 особо не погулять 🤣
Поэтому в основном дома трени .
Мышцы тазового дна помогают поддерживать органы малого таза в правильном положении (предотвращают выпадение), помогают убрать геморрой, восстановиться после родов, плотно закрывают мочевой пузырь и кишечник (останавливают недержание мочи или анальное недержание), повышают сексуальное удовлетворение, устраняют болезненные менструации и пр. пр.
Эти упражнения являются наиболее экологичным способом лечения и коррекции многих проблем.
Я по началу сильно не верила в эти упражнения 🤣да и было сильно лень 🦥 но потом как начала делать , так поняла что не зря 👍 и сейчас начинаю послеродовое восстановление 👍
Эти упражнения доступны на просторах ютуба 💗👍
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как стать Тайной Снегурочкой в игре Мамлайф?
Тайная Снегурочка — добровольная новогодняя игра между пользователями приложения Мамлайф, согласившимися принять в ней участие.
Суть игры состоит в обмене новогодними подарками между всеми участниками игры. Для этого все участники игры через специального бота Mom.life обмениваются своими почтовыми адресами в случайном порядке. Каждый участник игры получает ссылку на профиль другого пользователя и его почтовый адрес. После чего участник игры должен в оговоренный срок купить новогодний подарок др...
Буллинг в школе: как защитить ребёнка и почему молчит школа
Ппс. Я, видимо, не совсем правильно изложила свои мысли. Я никак не оправдываю этот кошмарный поступок. Просто в голове очень много мыслей. И вспомнилась наша непростая ситуация, когда от учителя мой ребенок не получил никакой помощи, а только упреки. Это никак не относится к сегодняшней ситуации!!!!
Но для себя я решила, что я буду максимально включена в школьную жизнь и никому не позволю обижать ребенка.
Пс.
Я не про то, что все произошло из-за буллинга, а про то, что школа очень часто ни...